Respiration alternée Yogalie

Nadi Shodhana – La respiration alternée expliquée par Yogalie X Tayrona Yoga

La respiration alternée ou Nadi Shodhana en sanskrit est une respiration qui permet d’activer les trois canaux énergétiques principaux que sont Ida, Pingala et Sushumna. Dans ce cours partez à la découverte de la respiration alternée
11 juin, 2020
Paranayama : la respiration Kapalabhati par Yogalie X Tayrona Yoga

Paranayama : la respiration Kapalabhati par Yogalie X Tayrona Yoga

Le corps étant utilisé dans le yoga comme un outil, son nettoyage est donc une préparation essentielle. Le but des Kriyas est de nettoyer les voies intérieures pour purifier le corps, l’esprit et l’âme. Kapalabhati ou le crâne brillant est une technique qui vise à nettoyer les voies respiratoires, des narines aux poumons. Découvrez dans ce cours donné offert par Tayrona Yoga comment pratiquer Kapalabhati.

La respiration yoga pour débutant par Margaux Pierre-Bloch

La respiration yoga pour débutant par Margaux Pierre-Bloch

Si tu es débutant comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir mes conseils dans cet article.
20 mai, 2020
Salutation au soleil A - 1ère Partie - Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil A - 1ère Partie - Yogalie X Tayrona Yoga

Suivez ce cours de Magalie Fra, professeure de yoga pour Tayrona Yoga et découvrez dans cette première partie la salutation au soleil. Un indispensable dans la pratique du yoga aux bienfaits multiples.
Yoga et respiration : le souffle Yogique  par Yogalie X Tayrona Yoga

Yoga et respiration : le souffle Yogique par Yogalie X Tayrona Yoga

Dans la pratique du yoga, il y a un élément qui vient soutenir les asanas (postures), c’est le Pranayama (le contrôle de la force vitale). Nous avons à l’intérieur du corps des canaux d’énergie qui permettent à cette énergie le Prana de circuler, ils sont appelés les Nadis (72 000 au total). Par la pratique du Pranayama, nous prenons le contrôle de cette énergie et donc de la force vitale qui connecte le corps et l’esprit. Découvrez comment l'importance du souffle dans la pratique du yoga.
08 mai, 2020
Séquence Vinyasa : Chaturanga Dandasana

Séquence Vinyasa : Chaturanga Dandasana

Faites vous du bien avec cette séance de yoga Vinyasa : Chaturanga Dandasana. Grâce aux conseils de Yogalie, suivez ce cours complet à voir et à revoir sur notre chaîne YouTube Tayrona Yoga.
Posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) - Tayrona Yoga x Magalie Fra

Posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) - Tayrona Yoga x Magalie Fra

Magali, notre professeure de Yoga à Annecy, partage avec vous ces conseils pour une des postures incontournables en yoga : le Chien tête en bas. Pour maitriser à la perfection cette asana, suivez ce cours en vidéo.
07 avril, 2020
Patricia Nagelmackers

Mon voyage en Inde à Rishikesh, au pays du yoga par Patricia Nagelmackers

Je suis Patricia Nagelmackers, la fondatrice de Tayrona Yoga et comme je vous l’ai indiqué dans mon précédent article, je rêvais depuis toujours de partir en Inde. Aller Rishikesh, découvrir la ville du yoga, ses ashrams, le Gange, ses Ganga Aarty, sa population hindoue, sa culture et surtout pratiquer du yoga là-bas. Voici mon retour de voyage que je tenais à vous partager mes chers yogis.

11 février, 2020
Patricia Nagelmackers

Je pars en Inde faire du yoga à Rishikesh, voici quelques conseils par Patricia Nagelmackers

Dans cet article découvrez tous les conseils pratiques de Patricia NagelMackers, fondatrice de Tayrona Yoga, pour préparer votre voyage en Inde si l'envie de partir en retraite là-bas vous prenait.
11 février, 2020
Portrait d'une Yogi : Amélie Bruder

Portrait d'une Yogi : Amélie Bruder

Portrait Amélie, coach sportif, auteur en spiritualité et développement personnel et professeur de yoga. Elle souhaite partager avec ses élèves tout le bien être que cette dernière discipline a pu lui apporter.

24 septembre, 2019
Une envie de retraite de yoga avec les Amazones Parisiennes ?

Une envie de retraite de yoga avec les Amazones Parisiennes ?

Que vous souhaitiez vous évader le temps d’une semaine ou deux, approfondir votre pratique du yoga ou vous initier à des méthodes de bien-être, les raisons de partir en retraite sont multiples. Il s’agit avant tout d’un temps dédié pour revenir à soi, une parenthèse bienfaisante pour s’échapper d’un quotidien un peu routinier. Mais une retraite de yoga peut aussi vous ouvrir d’autres perspectives et vous donner envie de changer de voie, voire de vie !
23 octobre, 2018
Delphine Brasseur Tayrona Yoga

Portrait d'une yogini: Delphine Brasseur, créatrice de la marque Harmonie Collection

Portrait Delphine Brasseur est une belle rencontre pleine d’harmonie et de douceur. Delphine Brasseur est une jeune entrepreneuse belge passionnée par le yoga et sensible à l’équilibre intérieur. Delphine est spécialiste en lithothérapie.