French Yoga Community
Portrait de Jess, professeure de yoga bikram
Portrait de Jess : Jess et le yoga se sont trouvés en 2008, malgré le gros a priori qu'elle en avait. Jess est professeure de yoga bikram (certifiée depuis 2014) et après avoir enseigné dans plusieurs pays, elle participe à des compétitions de yoga. Découvrez son parcours.
Recette healthy : banana bread réconfortant
Retrouvez une délicieuse recette healthy de Banana bread conseillée par Natur House, le centre de rééquilibrage alimentaire à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme.
Portrait de Sophie-Claire, professeure de yoga et kinésithérapeute
Portrait de Sophie-Claire : elle est Kinésithérapeute et sophrologue diplômée, psychopraticienne. Sophie-Claire a la profonde conviction que le bien-être physique et le bien-être mental sont indissociables. Depuis 25 ans, elle s'attache donc à trouver des méthodes douces et respectueuses pour que chacun, quelle que soit sa situation, puisse participer à des séances de yoga bénéfiques à la fois au corps et à l'esprit.
Recette healthy : Flan aux asperges
Découvrez une nouvelle recette healthy de Flan aux asperges proposée par Natur House le centre de rééquilibrage alimentaire. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme.
Portrait de Virginie Van Parijs, professeure de yoga
Portrait de Virginie qui partage sa passion du yoga avec ses élèves. Elle enseigne un yoga “adapté à chacun”; parce que nous sommes tous uniques, avec des histoires distinctes et que chaque corps a des besoins différents. Pour elle, il n’existe pas seulement une seule manière de pratiquer la posture. A chacun sa version, dans le respect de son “être”.
Portrait de Magalie de Yogalie, professeure de yoga
Portrait de Magalie de Yogalie : Magalie s'est associée à Tayrona Yoga pour vous délivrer ses conseils et ses cours en vidéo sur notre chaîne YouTube. "Nous sommes tous différents et le yoga doit tenir compte de cela. Je pratique le yoga depuis presque trois ans maintenant et pour moi, il est ma
thérapie quotidienne, celle du corps et de l’esprit."
thérapie quotidienne, celle du corps et de l’esprit."
Recette healthy toute verte : Croquants de brocolis
Recette healthy toute verte : Croquants de brocolis par Natur House le centre de rééquilibrage alimentaire. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme
TIPS confinement : comment bien s'alimenter durant cette période?
Petits TIPS Confinement sur la nutrition par Anaïs Castello-Sauvier Diététicienne & Phytothérapeuthe à Annecy (74). Dans cet article découvrez tous ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé et renforcer votre immunité.
Portrait de Justine Jaya, infirmière assistante opératoire formidable
Portrait de Justine : infirmière et professeure de yoga Vinyasa à Lille. Après de nombreuses épreuves, le yoga a permis à Justine de se recentrer sur elle-même." Dès la première matinée, quelque chose s'est passé. Des murs sont tombés, ceux qui m'avait fait me perdre de vue moi même."
Portrait de Adriana Aranzábal, coach en Nutrition et santé Holistique
Portrait d'Adriana : la reconnexion corps-esprit est la base de son travail. Avec une vision globale de l’alimentation et du bien-être depuis 5 ans, elle accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leur sérénité et leur équilibre.
Le pouvoir des minéraux et la méditation
Pratiquer la méditation permet de vider le corps et l’esprit des énergies négatives qui le polluent. Dans cette quête mentale, on va chercher à apaiser les désordres psychiques en s’aidant de techniques de respiration. Pour entrer dans cet état de relaxation intense, on peut se servir de la lithothérapie. Cette science holistique utilise le pouvoir des pierres et leurs énergies pour soigner les blessures de l’âme ou les douleurs physiques.
Mieux dormir avec des pierres | Lithothérapie
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour rester en bonne santé. Trop de fatigue cumulée perturbe l'humeur et rend les journées difficiles. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour lutter contre les insomnies : méditer avant de s’endormir par exemple, mais aussi utiliser des cristaux et minéraux. Découvrez dans cet article les bienfaits de la lithothérapie sur le sommeil.
