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La Plage

Anatomie des ouvertures des hanches et des flexions avant - Ed. La Plage

de Ray Long et Chris Macivor

Traduction Valentine Morizot

Suite aux succès d’Anatomie des postures debout et du Vinyasa et de Yoga Anatomie tome 1 et tome 2, nous explorons une nouvelle fois l’anatomie fonctionnelle du yoga, sujet très prisé par les adeptes confirmés et les professeurs.

• Un ouvrage d’anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures d’ouverture des hanches et de flexion avant (pince…), nombreuses dans le Hatha Yoga et les autres formes de yoga.

• L’abondance de planches anatomiques et d’illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l’anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.

20 postures et leur enchainement sont détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d’utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.

224 pages – 19 x 26

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