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La Plage

Anatomie des postures debout et du Vinyasa - Ed. La Plage

de Ray Long et Chris Macivor

Traduction Valentine Morizot

Suite au succès de Yoga Anatomie tome 1 et 2, nous explorons une nouvelle fois l’anatomie fonctionnelle du yoga, sujet très prisé par les adeptes confirmés et les professeurs.

• Un ouvrage d’anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures debout (nombreuses dans le Hatha Yoga, et les autres formes de yoga) et au vinyasa (le yoga en mouvement, l’enchainement des postures, comme l’ashtanga yoga).
• L’abondance de planches anatomiques et d’illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l’anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
20 posturesdebout et leur enchainement, sont détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d’utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.

19 x 26 cm - 216 pages

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