Ma retraite de Yoga à la maison par Annie Langlois

Ma retraite de Yoga à la maison par Annie Langlois

Prix régulier 25.00€

Annie Langlois est canadienne, mais tout d'abord, une femme,  une maman, une entrepreneuse, professeur de Yoga Kundalini depuis 10 ans et créatrice du studio de yoga en ligne - MonYogaVirtuel.com. Elle partage sa vie netre le Québec et Bali.

Ma retraite de yoga à la maison vous propose des séances de yoga, de relaxation, et de méditation et plusieurs réflexions pour retrouver votre équilibre.

Au travers de son livre, elle vous fait partager ses conseils pour bien vivre votre pratique du yoga et retrouver l'équilibre tout en vivant le moment présent en toute conscience.

Ma retraite de Yoga à la maison se lit simplement et accessible à tous. Il met en l'accent pas seulement sur les asanas mais aussi le mode de vie entourant la pratique par l'exploration des 7 chakras qui sont représentés par sept chapitres.

Selon le yoga Kundalini, les chakras sont le centres de conscience. Cette formule de sept étapes vous invite à vivre l'expérience du yoga dans le confort de votre foyer.

Il est très bien illustré et les photos sont très belles, un vrai plaisir. Je vous le recommande.