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La Plage

Yogi Food de Clémentine Erpiculm - Editions La Plage

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Plus qu’une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie.

« Manger yoga », c’est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au bon moment. C’est s’initier à la macrobiotique, s’intéresser à l’ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.

De la théorie à la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !

152 pages - 15 x 20 cm

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NR
08/10/2018
Nancy R. Achat vérifié
France

Un très bon livre

Un très bon livre mêlant principes ayurvédiques, yoga et alimentation. Tout comme son blog, les infos sont justes et l'écriture très agréable à lire.

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