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La Plage

Yogi Food de Clémentine Erpiculm - Editions La Plage

1 review

Plus qu’une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie.

« Manger yoga », c’est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au bon moment. C’est s’initier à la macrobiotique, s’intéresser à l’ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.

De la théorie à la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !

152 pages - 15 x 20 cm

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    NR
    08/10/2018
    Nancy R.
    France
    Un très bon livre

    Un très bon livre mêlant principes ayurvédiques, yoga et alimentation. Tout comme son blog, les infos sont justes et l'écriture très agréable à lire.

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