¿Cómo elegir un bloque de yoga?
Un bloque de yoga debe ajustarse a tu tamaño, flexibilidad y al tipo de yoga que practicas.
Los accesorios de yoga se utilizan generalmente para el Yoga Iyengar, pero también para otros estilos de yoga, por ejemplo por parte de principiantes que a veces son menos flexibles. El bloque de yoga es útil para extender el brazo y el pie o como apoyo en determinadas posturas para evitar lesiones. Sin embargo, con un objeto de yoga inadecuado, no podrás practicar de forma segura. Por lo tanto, hay que elegir cuidadosamente un ladrillo de yoga , especialmente su agarre, su densidad, su solidez, su tamaño, su material y la forma de sus bordes.
Piensa bien en el agarre de tu bloque de yoga para evitar lesiones
Un accesorio de yoga debe tener buen agarre para evitar cualquier riesgo de resbalar mientras realizas tus posturas para practicar de forma segura y tranquila. Por tanto, elige un ladrillo de yoga antideslizante . Los materiales con mayor agarre son el corcho y la espuma EVA reciclada. Ojo, el bambú lo es menos. Si practicas yoga dinámico o hot yoga (Bikram, Ashtanga, Power yoga, Kundalini yoga, Vinyasa, Iyengar, Hot yoga, etc.) además de asanas de apoyo, te recomiendo un bloque de yoga de corcho o espuma EVA reciclado muy antideslizante.
La densidad y solidez del ladrillo de yoga.
Generalmente, un bloque de yoga de calidad es sólido y denso, porque no deja de ser un objeto de yoga utilizado como soporte en el Yoga Iyengar. Ten cuidado con los ladrillos de mala calidad que se deteriorarán rápidamente y que incluso pueden ser peligrosos, porque ya no te soportarán como deberían. La densidad y la resistencia deben elegirse en función de su peso. Cuanto mayor sea tu peso, más denso y fuerte debe ser el ladrillo de yoga .
Un bloque de yoga pequeño o grande según tu tipo de cuerpo.
Hay varios tamaños de ladrillos de yoga : estándar (aproximadamente 220 x 110 x 70 mm) o XL (aproximadamente 230 x 150 x 100 mm). Pero ten en cuenta que también puedes encontrar este accesorio de yoga específico para la vela para evitar ejercer demasiada presión en tu cuello (aproximadamente 300 x 200 x 50 mm). Las dimensiones de tu bloque de yoga deben corresponder a tu tamaño (especialmente al de tus manos) y a tu flexibilidad. Un ladrillo pequeño es ideal para facilitar su transporte, ya que es más compacto y liviano.
Elige un bloque de yoga eco-responsable elaborado con material natural, pero ¿cuál?
El bloque de yoga de corcho
El ladrillo de corcho para yoga está fabricado con material renovable y sostenible para ser un accesorio de yoga ecorresponsable . El material es agradable al tacto, pero también antiestático. Este bloque de yoga ecológico es más pesado que el de espuma o bambú. Sin embargo, es más estable y muy resistente a la presión. Práctico para yoga dinámico y posturas de apoyo o de pie.
El ladrillo de yoga de espuma EVA reciclada
El ladrillo de yoga de espuma EVA reciclado también se llama ladrillo de PVC . Gracias a su alta densidad, esto lo convierte en un accesorio de yoga muy duradero. Este bloque de yoga eco-responsable combina resistencia y ligereza para un fácil transporte con comodidad porque es suave. Ideal para posturas de relajación, suelo y apertura. El pequeño extra es que hay varios colores.
El bloque de yoga de bambú
El bloque de yoga de bambú es a veces más estético. También es duradero en el tiempo gracias a su resistencia. Sin embargo, desliza más que el corcho o la espuma. Sin embargo, este bloque de yoga natural tiene la ventaja de ser muy fácil de limpiar, porque las impurezas no se incrustan. Perfecto para sentarse o pararse.
¿Un bloque de yoga con bordes redondos o cuadrados?
¿Has notado que existen bloques de yoga con bordes redondos o cuadrados ? ¿Cuál es la diferencia? Los bordes redondos permiten un mejor agarre y una comodidad óptima.
