Retrato de Anne Claude Normand, trotamundos, profesora de yoga y peluquera

¿Cómo lograste cuidarte?

Sólo llevo unos años practicando vinyasa yoga. Seguí la formación de Gérard Arnaud en París. Hoy enseño Vinyasa y Hatha yoga en Jura dependiendo del nivel de los estudiantes. Me adapto a ellos. El yoga me permitió descubrir mi cuerpo interior y exterior, me aporta bienestar, calma...

¿Qué práctica para tu bienestar?

Practico tanto como puedo, todos los días si mi cuerpo me lo permite.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Practico en casa al aire libre o en salas de enseñanza, no hay lugares especiales para disfrutar practicando.

¿Cuál es tu objeto favorito? ¿Mi alfombra es mi accesorio/objeto fetiche?

Esta es mi esterilla de yoga Mad Yoga , si salgo de casa varios días, se queda conmigo.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Espero que los yoguis Tayrona se diviertan entendiendo la importancia de la práctica y los beneficios con un buen tapete por supuesto.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Mi frase es “Sueña tu vida y vive tus sueños”