Retrato de Magalie Franche, futura profesora de yoga
Déjame presentarte a Magalie. Magalie es una hermosa persona que tuvo el coraje de cambiar su vida y decir basta de la presión de su antiguo trabajo y de cuestionarse a sí misma. La conocí este verano. Estamos siguiendo una formación de profesores de yoga de 200 horas junto con Sharleen en Annecy. Ella es hermosa y desprende una gran energía. Practicar con ella es un placer.
Te dejaré descubrirlo y presentarte.
Magali tiene 34 años y practica yoga desde hace unos 2 años. Originaria del suroeste, tiene la suerte de vivir en Annecy desde hace poco más de un año. Actualmente trabaja en nuevos proyectos, tanto personales como profesionales. Hace poco más de un año hubo un punto de inflexión en mi vida que inicialmente le pareció angustioso pero que hoy le hace decir que va en la dirección correcta. Una nueva dirección hecha de grandes encuentros y nuevas posibilidades...
¿Cómo lograste cuidarte?
Vivía en piloto automático, ya sea en el trabajo o incluso en mi vida personal. Me di cuenta cuando vine a instalarme en Annecy y, mientras vivía sola, sentí la necesidad suprema de escuchar mi voz interior y todos mis sentimientos que hasta entonces habían sido dejados de lado.¿Qué práctica para tu bienestar?
Sea regular en meditación, yoga y paseos junto al lago.¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Meditar todas las mañanas, hacer yoga al menos tres veces por semana, escribir mis pensamientos cada vez que sienta la necesidad o la necesidad.¿Qué obtienes de esto?
Más bondad hacia mí mismo y hacia los demás. Más serenidad también en mi vida diaria. Actúo mucho más conscientemente conmigo mismo y con quienes me rodean.¿Qué llevas en tu bolsa de Yoga?
¡Lo mínimo es mi tapete azul Prolite Manduka y mi botella de agua!¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Mi cuaderno de pensamientos (y mi teléfono ahahah)¿Cuál sería tu consejo para las yoguinis Tayrona?
Tómate un descanso durante el día para capturar el momento presente. Durante unos minutos sólo concéntrate en ti mismo, en tus sensaciones, en tus sentimientos y en tus emociones.¿Dónde/Cómo practicas?
Practico yoga principalmente con Sharleen en una sala en Veyrier pero también con Nadia que da clases en su casa en Annecy.También practico en casa y con amigos, es mucho más agradable compartir el espíritu del yoga :)
