receta saludable: Tomate Cocotte Al Huevo – Feta Con Avellanas
Las recetas de Luisa.
Tomate Cocotte Huevo – Feta con Avellanas, 107 kcal una ración
Ingredientes :
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250 gramos de tomates cherry
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4 huevos grandes orgánicos de gallinas camperas
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130 g de queso feta
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40 g de cebolla amarilla
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15 gramos de avellanas
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sal gruesa
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hojas de albahaca fresca
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aceite de oliva
Instrucciones :
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Lavar los tomates cherry y cortarlos en 4. Viértelos en una sartén con la cebolla pelada y picada y un chorrito de aceite de oliva.
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Calentar a fuego lento, luego agregar los dientes de ajo pelados y prensados y sazonar al gusto con sal gorda. Mezclar y cocinar unos minutos hasta obtener una compota de tomate.
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Agrega las hojas de albahaca lavadas y picadas. Mezcla.
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Engrase el fondo de los 4 moldes y luego vierta los tomates en partes iguales. Desmenuza el queso feta encima y luego añade las avellanas picadas con un cuchillo.
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Luego agregue un huevo encima por molde. Agrega un poco de agua al fondo de la cacerola básica y coloca los moldes en ella. Utilice la cuadrícula para superponerlos si es necesario.
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Cerrar la cazuela y cocinar durante 15 minutos en posición máxima alta y baja. Luego deja enfriar durante 10 minutos antes de abrir la cazuela y disfruta.
Truco :
- Es posible sustituir el feta por queso de cabra o roquefort.
¡Disfruta tu comida!