Comunidad francesa de yoga
Paranayama: Respiración Kapalabhati por Yogalie X Tayrona Yoga
Al utilizarse el cuerpo en el yoga como herramienta, su limpieza es por tanto una preparación imprescindible. El propósito de Kriyas es limpiar los caminos internos para purificar el cuerpo, la mente y el alma. Kapalabhati o la calavera brillante es una técnica que tiene como objetivo limpiar las vías respiratorias, desde las fosas nasales hasta los pulmones. Descubre en este curso impartido ofrecido por Tayrona Yoga cómo practicar Kapalabhati.
Respiración de yoga para principiantes por Margaux Pierre-Bloch
Si eres principiante como yo, y has decidido cuidarte o aprender cosas nuevas sobre el yoga durante este post-confinamiento, sin tener ni idea de cómo funciona, te dejo descubrir mis consejos en Este artículo.
Los Guerreros – Virabhadrasana I, II y III - MAGALIE DE YOGALIE
En este vídeo curso, encuentra las explicaciones detalladas de Magalie, para practicar y dominar a la perfección las posiciones de los tres guerreros: Virabhadrasana I, II y III.
Saludo al Sol A - Parte 1 - Yogalie X Tayrona Yoga
Toma esta clase de Magalie Fra, profesora de yoga de Tayrona Yoga y descubre el saludo al sol en esta primera parte. Un imprescindible en la práctica del yoga con múltiples beneficios.
Yoga y respiración: Respiración yóguica de Yogalie X Tayrona Yoga
En la práctica del yoga existe un elemento que apoya las asanas (posturas), es el Pranayama (el control de la fuerza vital). Tenemos canales de energía dentro del cuerpo que permiten que esta energía Prana circule, se llaman Nadis (72.000 en total). A través de la práctica de Pranayama tomamos el control de esta energía y por tanto de la fuerza vital que conecta el cuerpo y la mente. Descubre la importancia de la respiración en la práctica del yoga.
Saludo al Sol A - Parte 2 - Yogalie X Tayrona Yoga
En esta segunda parte, Yogalie te da sus consejos para realizar el saludo al sol. Es un ciclo de posturas que repetimos varias veces, intentando llegar cada vez un poco más lejos. Esta secuencia dinámica está especialmente recomendada al inicio del día y/o como calentamiento de todo el cuerpo. ¡Descubre sus beneficios en el vídeo!
Secuencia de Vinyasa: Chaturanga Dandasana
Hazte un bien con esta sesión de Vinyasa yoga: Chaturanga Dandasana. Gracias a los consejos de Yogalie, sigue este curso completo para verlo y volver a verlo en nuestro canal de YouTube de Tayrona Yoga.
Retrato de Magalie de Yogalie, profesora de yoga
Retrato de Magalie de Yogalie: Magalie se ha asociado con Tayrona Yoga para brindarte sus consejos y videoclases en nuestro canal de YouTube. " Todos somos diferentes y el yoga hay que tener esto en cuenta. Practico yoga desde hace casi tres años y para mí es mi
Terapia diaria, la del cuerpo y la mente. "
Terapia diaria, la del cuerpo y la mente. "
Postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) - Tayrona Yoga x Magalie Fra
Magali, nuestra profesora de Yoga en Annecy, comparte contigo estos consejos para una de las posturas imprescindibles del yoga: el perro boca abajo. Para dominar esta asana a la perfección, sigue este vídeo curso.
