Comunidad francesa de yoga
Las 3 buenas razones para comprar un cojín de meditación o zafu
El cojín de yoga proporciona apoyo para una posición correcta y cómoda. Redondo, rectangular, en forma de media luna... el cojín de meditación es utilizado desde hace décadas por los budistas en la práctica de Zazen (postura de meditación sentada del budismo zen). Con aproximadamente 35 cm de diámetro y 17 cm de altura, este es el maravilloso compañero para tus meditaciones, al igual que la estera de yoga para yoga.
Elegir el cojín de meditación adecuado
¿Sabías? Originalmente, el término “asana”, a menudo traducido como “postura”, en realidad se refiere a sentarse. Designa tanto el asiento en el que uno se sienta como la postura misma. Por supuesto, las diferentes posturas del Hatha Yoga te preparan para esta sesión y para la actitud interior que facilita el estado de meditación. Pero la calidad de la postura sentada determina la calidad de una sesión, por lo que es fundamental elegir el cojín de meditación adecuado.
Shiva en yoga, el símbolo de la conciencia divina
Shiva , el más grande de los dioses hindúes . Shiva , término que significa “el benéfico, el que trae buena suerte”. Este nombre no te es completamente desconocido y...
El poder de los minerales y la meditación.
Practicar la meditación permite vaciar el cuerpo y la mente de las energías negativas que lo contaminan. En esta búsqueda mental buscaremos calmar los trastornos psicológicos utilizando técnicas de respiración. Para entrar en este estado de relajación intensa, puedes recurrir a la litoterapia . Esta ciencia holística utiliza el poder de las piedras y sus energías para curar heridas del alma o dolores físicos.
Duerme mejor con piedras | litoterapia
Dormir bien por la noche es esencial para mantenerse saludable. Demasiada fatiga acumulada altera el estado de ánimo y dificulta los días. Afortunadamente, existen soluciones naturales para combatir el insomnio: meditar antes de dormir, por ejemplo, pero también utilizar cristales y minerales. Descubre en este artículo los beneficios de la litoterapia sobre el sueño.
