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Cómo limpiar y desinfectar tu esterilla de yoga después del COVID 19
Mientras que el confinamiento ha quedado atrás y las salas de yoga se vuelven a llenar de yoguis, sentimos que el Coronavirus ha cambiado considerablemente nuestra forma de vida y la forma en la que practicamos yoga, especialmente en términos de higiene del equipo de yoga que utilizamos. A continuación se ofrecen algunos consejos para limpiar y desinfectar eficazmente sus accesorios de yoga.
¿Cómo elegir tu equipo de yoga para principiantes?
¿Cómo elegir tu equipo de yoga para principiantes? Descubra los sabios consejos de Margaux Pierre-Bloch. Desde la estera de yoga hasta el ladrillo y la correa, Margaux proporciona información a los yoguis principiantes y les ayuda a elegir mejor su material.
Yoga avanzado con correa, una valiosa ayuda para la alineación
Abordar el yoga avanzado con correa es una excelente manera de explorar tus habilidades físicas y mentales. ¿Y si te dijéramos que, gracias a la correa de yoga, puedes salir de tu zona de confort con total seguridad y sin duda sorprenderte, te tentaría?
Estoy empezando, necesito equiparme con accesorios de yoga.
En este artículo descubrirás los accesorios de yoga imprescindibles que necesitas para practicar el arte de las asanas de forma tranquila y ecorresponsable.
Las 3 buenas razones para comprar un cojín de meditación o zafu
El cojín de yoga proporciona apoyo para una posición correcta y cómoda. Redondo, rectangular, en forma de media luna... el cojín de meditación es utilizado desde hace décadas por los budistas en la práctica de Zazen (postura de meditación sentada del budismo zen). Con aproximadamente 35 cm de diámetro y 17 cm de altura, este es el maravilloso compañero para tus meditaciones, al igual que la estera de yoga para yoga.
¿Cómo elegir una esterilla de yoga de viaje?
Cuando viaje o vaya a una clase de yoga, lleve consigo una esterilla de yoga plegable, cómoda y antideslizante. Los yoguis lo saben, definitivamente es mejor tener tu propia esterilla...
¿Por qué utilizar una estera de yoga en lugar de una estera de gimnasio o Pilates?
EL estera de yoga está totalmente adaptado a la práctica: agarre, comodidad, ecología, inspiración a la espiritualidad.
¿Quieres empezar a practicar yoga y tienes un gimnasio o una esterilla de Pilates? ¿Te preguntas si es adecuado para la práctica de asanas?
Elegir el cojín de meditación adecuado
¿Sabías? Originalmente, el término “asana”, a menudo traducido como “postura”, en realidad se refiere a sentarse. Designa tanto el asiento en el que uno se sienta como la postura misma. Por supuesto, las diferentes posturas del Hatha Yoga te preparan para esta sesión y para la actitud interior que facilita el estado de meditación. Pero la calidad de la postura sentada determina la calidad de una sesión, por lo que es fundamental elegir el cojín de meditación adecuado.
7 buenas razones para usar una rueda de yoga
Puedes contar con tu Yoga Wheel de calidad para relajarte, practicar aperturas, desarrollar músculos y ganar equilibrio. ¿Quizás conozcas la rueda de yoga como la Rueda de Yoga ? De...
¿Cómo elegir un refuerzo de yoga?
Tu bolster de yoga es tu cómplice en la perfecta ejecución de tus asanas. El bolster es un cojín cilíndrico o rectangular que se utiliza generalmente en Iyengar suave o...
¿Cómo elegir un bloque de yoga?
El bloque de yoga es útil para extender el brazo y el pie o como apoyo en determinadas posturas para evitar lesiones. Para elegir el ladrillo de yoga adecuado, incluyendo su agarre, densidad, resistencia, tamaño, material y la forma de sus bordes, sigue nuestros consejos de este artículo.
