Comunidad francesa de yoga
Nadi Shodhana – Respiración alterna explicada por Yogalie X Tayrona Yoga
La respiración alterna o Nadi Shodhana en sánscrito es la respiración que activa los tres canales de energía principales que son Ida, Pingala y Sushumna. En este curso, descubre la respiración alternativa.
Soy principiante, ¿cuáles son las mejores clases de yoga online?
Si eres principiante como yo, y has decidido cuidarte o aprender cosas nuevas sobre el yoga, sin tener ni idea de cómo funciona, te dejo descubrir este artículo en el que encontrarás todos mis consejos para encontrando las mejores clases de yoga online.
Anjaneyasana y Astha Chandrasana de Magalie de Yogalie
En este nuevo curso Magali te invita a descubrir dos posturas esenciales en Hatha yoga y Vinyasa Yoga. Gracias a nuestro vídeo y a las explicaciones detalladas de Magali, pronto dominarás Anjaneyasana y Astha Chandrasana a la perfección.
Soy principiante, ¿qué tipo de yoga es el adecuado para mí?
Si eres principiante como yo, y has decidido cuidarte o aprender cosas nuevas sobre el yoga durante este post-confinamiento, sin tener ni idea de cómo funciona, te dejo descubrir este artículo.
Paranayama: Respiración Kapalabhati por Yogalie X Tayrona Yoga
Al utilizarse el cuerpo en el yoga como herramienta, su limpieza es por tanto una preparación imprescindible. El propósito de Kriyas es limpiar los caminos internos para purificar el cuerpo, la mente y el alma. Kapalabhati o la calavera brillante es una técnica que tiene como objetivo limpiar las vías respiratorias, desde las fosas nasales hasta los pulmones. Descubre en este curso impartido ofrecido por Tayrona Yoga cómo practicar Kapalabhati.
Respiración de yoga para principiantes por Margaux Pierre-Bloch
Si eres principiante como yo, y has decidido cuidarte o aprender cosas nuevas sobre el yoga durante este post-confinamiento, sin tener ni idea de cómo funciona, te dejo descubrir mis consejos en Este artículo.
Los Guerreros – Virabhadrasana I, II y III - MAGALIE DE YOGALIE
En este vídeo curso, encuentra las explicaciones detalladas de Magalie, para practicar y dominar a la perfección las posiciones de los tres guerreros: Virabhadrasana I, II y III.
¡Todo lo que necesitas saber sobre la meditación mindfulness!
Para tu equilibrio mental, es importante permitirte momentos de relajación para acortar el ritmo de 100 kilómetros por hora y tu mente que da vueltas constantemente en tu cabeza. Descubre todos nuestros consejos para practicar la meditación consciente y encontrar la paz interior.
Secuencia de Vinyasa: Chaturanga Dandasana
Hazte un bien con esta sesión de Vinyasa yoga: Chaturanga Dandasana. Gracias a los consejos de Yogalie, sigue este curso completo para verlo y volver a verlo en nuestro canal de YouTube de Tayrona Yoga.
¿Cómo empezar con el yoga?
Quieres cuidarte y quieres probar una nueva práctica que te permitirá moverte sin salir de casa. Gracias a este artículo, descubre el yoga paso a paso.
Estoy empezando, necesito equiparme con accesorios de yoga.
En este artículo descubrirás los accesorios de yoga imprescindibles que necesitas para practicar el arte de las asanas de forma tranquila y ecorresponsable.
¿Cómo montar una sesión de yoga en casa?
Estructura bien una sesión de yoga para poder beneficiarte de los beneficios de tu práctica. Probablemente conozcas las clases de yoga, pero debes saber que también puedes practicar yoga en...
