Comunidad francesa de yoga

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¿Qué estera y equipo de yoga para principiantes?

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Descubra el equipo de yoga esencial para principiantes, incluida la estera de yoga, los bloques de yoga de corcho o espuma reciclada y la resistente correa de yoga de algodón. Mejora tu práctica con comodidad y seguridad utilizando estos accesorios recomendados.

¿Qué equipo de yoga practicar en casa?

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Equípate como un auténtico yogui con nuestra selección de accesorios de yoga para practicar en casa. Ya sea que necesite una estera de yoga antideslizante, bloques de yoga como soporte, correas ecológicas, refuerzos de diferentes firmezas o cojines de meditación para mayor comodidad, hemos reunido opciones de alta calidad para satisfacer sus necesidades. Opte por accesorios eco-responsables para promover el respeto por el medio ambiente y mejorar su práctica en casa.
Les 6 branches de l'arbre du yoga

Las 6 ramas del árbol del yoga

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Aunque desde su introducción en Estados Unidos antes de llegar a Occidente, han surgido muchos estilos de yoga como el power yoga, el acro yoga, el sup yoga, etc. Esta práctica de asanas o posiciones corporales representa sólo una parte de los 6 caminos principales del árbol del yoga. Cada rama tiene su propia historia, filosofía y metodología.

Qu'est ce que le Chin Mudra ?

¿Qué es Chin Mudra?

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Gyan mudra, chin mudra es sabiduría al alcance de tu mano, aquí tienes una explicación simplificada de los beneficios de este mudra. La práctica de este mudra tiene como objetivo ayudar al yogui en su despertar al conocimiento del Ser y del Universo .

Este gesto, que se realiza utilizando el pulgar y el índice, invita al individuo a conectarse con el Universo. Descubre el significado del chin mudra, sus beneficios, sus matices y cómo realizarlo.

Découvrez les bienfaits du Yoga

Descubre los beneficios del Yoga

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El yoga es una práctica antigua que se utiliza para reenfocarse en uno mismo. Las posturas realizadas alivian tu cuerpo y calman tu mente, aportando así bienestar. Personas mayores, adultos, jóvenes y niños pueden practicar yoga siempre que dispongan de colchonetas y equipos adecuados. ¿Cuáles son los beneficios del yoga? Descubre los beneficios del yoga en este artículo.
Comment éviter de glisser au Yoga : Astuces et Conseils

Cómo evitar resbalones en el yoga: consejos y sugerencias

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Un problema con el que todo yogui se encuentra frecuentemente: ¿cómo evitar resbalones en el yoga ? No importa qué tipo de yoga hagas, tus manos y pies resbalan sobre la esterilla cuando sudan. Aunque sea completamente normal, esta sudoración te impide realizar tus asanas con facilidad . Peor aún, resbalar en tu estera de yoga hace que la posición sea más difícil de mantener. A continuación se ofrecen algunos consejos y trucos que le ayudarán a mantener sus posturas cuando suda.
Quels accessoires pour le yoga ?

¿Qué accesorios para yoga?

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Contrariamente a la creencia popular, los accesorios de yoga no sólo están destinados a yoguis principiantes. Asimismo, si lo utilizas esto no quiere decir que tengas mal control de tus posturas, al contrario. ! Los accesorios de yoga te guían y te ayudan a mejorar en tu práctica. Estas son tus herramientas de trabajo, facilitan la colocación de tu cuerpo, además de encontrar el equilibrio y la buena alineación.
Lexique : comprendre le Yoga et sa philosophie

Glosario: entender el Yoga y su filosofía

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Te inicias en yoga, o te interesan los nombres de las posturas de yoga o simplemente evolucionas en tu práctica y te interesa el lado espiritual y filosófico del yoga. Este glosario está hecho para usted. Encontrarás una breve definición de las palabras sánscritas utilizadas por tu profesor de yoga y su significado original.
Qu’est-ce qu’une « brique » de yoga et comment l’utiliser ?

¿Qué es un “ladrillo” de yoga y cómo utilizarlo?

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Allá yoga block, o bloque de yoga, es un accesorio de yoga que se utiliza para facilitar la práctica. Sirve de apoyo y asistencia en asanas , ya sean yoga suave o dinámico. Sin duda: el bloque de yoga es un imprescindible del conjunto de cualquier yogui que se precie!

Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions

Philippine D, principiante en yoga, comparte contigo sus primeras impresiones

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Philippine D, principiante en yoga, comparte contigo sus primeras impresiones de su práctica. Un descubrimiento reciente al que rápidamente se volvió adicta. Recurrió al Vinyasa yoga que se adaptaba perfectamente a lo que buscaba. Conoce a Philippine, una yogui principiante.
Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Las 5 mejores posturas de yoga para principiantes

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¿Estás empezando a practicar yoga solo en casa, sin una aplicación de yoga online, por motivos económicos o de horarios? A veces resulta complicado saber cómo iniciarse en esta disciplina cuando no se tiene un profesor a tu lado. En este artículo, descubre las 5 mejores posturas de yoga para principiantes, así como sus beneficios para iniciarte de forma segura en el arte de las asanas.
Comment choisir son matériel de yoga pour débutant ?

¿Cómo elegir tu equipo de yoga para principiantes?

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¿Cómo elegir tu equipo de yoga para principiantes? Descubra los sabios consejos de Margaux Pierre-Bloch. Desde la estera de yoga hasta el ladrillo y la correa, Margaux proporciona información a los yoguis principiantes y les ayuda a elegir mejor su material.