Je vous présente Maria Blinova, certifiée en naturopathie et passionnée d'écologie.

Sa couleur préférée est l’orange et elle collectionne tout ce qui lui fait du bien. C’est Saint-Exupéry qui lui a appris à répondre à cette question de présentation assez banale, d’une manière différente et inattendue. Maria à la tête un peu dans les étoiles, elle est aussi optimiste et rêveuse, mais en même temps elle est très perfectionniste et rigoureuse dans ses projets de vie. La pratique d’activité physique régulière, une alimentation adaptée à ses besoins et convictions, la relaxation et un sommeil sains, une vie de famille épanouissante lui permettent de maintenir l’équilibre intérieur entre ces traits de caractère parfois contradictoires.

Récemment certifié en Naturopathie, elle à pu enfin poser des bases scientifiques à ses connaissances et pratiques présentes depuis sa petite enfance. Leur fille de 4 mois et leur projet d’installation avec son mari qui est spécialiste en permaculture les occupent aujourd’hui au quotidien.

L’année prochaine ils souhaiteraient ouvrir un lieu d’éducation écologique, lieu d’accueil et de partage, de bien-être et de connexion à la nature dans la région Grenobloise. Mais avant de le réaliser ils vont faire un peu de route en vélo électrique en France pour rencontrer les acteurs de la transition écologique, pour s’inspirer, apprendre et échanger sur les sujets du bien-être, de la santé, de l’éducation alternative, d’agroforesterie et de la permaculture.

C’est tout naturellement que je lui ai posé quelques questions personnelles sur sa pratique du yoga que je partage avec vous aujourd’hui.

Comment es tu arrivée à prendre soin de toi ?

Pour moi c’est une question d’éducation. Mes parents m’ont appris à être à l’écoute de moi-même et garder la connexion avec la nature. J’espère pouvoir transmettre ce savoir-vivre à mon tour à ma fille et beaucoup d’autres.

Quelle pratique pour ton bien-être ?

Une bonne hygiène alimentaire. Mais pas seulement en ce qui concerne la nutrition. C’est aussi l’alimentation en air pure, eau propre, contacts sociaux inspirants…

Une activité physique régulière : le yoga est quelque chose que j’ai commencé à pratiquer surtout pendant la grossesse et c’est comme ça j’ai découvert ces bienfaits formidables.

C’était une période où j’ai dû renoncer à mes activités préférées comme la course à pied, les randonnées en haute montagne, le vélo et la plongée. 

Quel est le rituel de ta pratique ?

En ce moment c’est mes moments préférés. En Corse ! Salutations de soleil à 6h30 du matin, avant que ma fille se réveille et pendant que mon mari prépare notre petit déjeuner. Sur la terrasse en bois, en bord de mer, vu sur les vagues, le soleil dans le dos, sur mon nouveau tapis de yoga Manduka Superlite.

Qu’en retires-tu ? 

J’ai observé qu’avec ce rituel j’aborde ma journée d’une manière beaucoup plus détendue. Les projets que nous avons en ce moment avec mon conjoint nous demandent pas mal de temps et d’énergie, en plus de l’allaitement et le sommeil que je n’ai pas encore complètement retrouvé depuis la naissance de notre fille. Donc c’est un rituel qui me permet de rester calme et agréable face à moi-même et mon environnement, de garder mon optimisme et l’énergie de continuer notre chemin et d’en explorer des nouvelles.

Qu’emportes-tu dans ton sac de yoga ?

Le tapis de yoga Manduka Superlite, une poche à eau Hydrapak. (Fait de matières biodégradables, sans odeurs ni goûts)  

Quel est ton objet/accessoire fétiche ?

Mon tapis ! J’ai passé beaucoup de temps à le choisir et me suis fait conseiller par Mathilde une copine Naturopathe et prof du Yoga, ainsi que Patricia.

Il y a eu beaucoup de points à prendre en compte afin de répondre à mes exigences : légèreté (car nous sommes beaucoup en vadrouille et j’aime beaucoup faire mes salutations de soleil dans des endroits atypiques), adhésion parfaite, matériaux non nocifs pour l’environnement et pour la santé, une couleur agréable, une certaine finesse afin de garder la connexion énergétique au sol.

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona ?

J’espère que les Yoginis Tayrona ne pratiquent pas la Yoga comme une activité physique de la semaine, comme gestion de stress ou moyen de perte de poids suite à un alimentation inappropriée.

Pour moi c’est une philosophie de vie plus globale qui va ensemble avec notre façon de consommer, d’interagir avec notre environnement, prendre des responsabilités de nos actions et non-actions… C’est un moyen de se reconnecter á notre entourage et à nous-même, donc être à l’écoute, le respecter, soigner et préserver.

Où / comment pratiques tu ?

Pendant la grossesse je le pratiqué dans une petite chambré de 9m² le matin et le soir. Après l’accouchement c’était surtout une activité matinale, après la course à pieds dans notre appartement. Maintenant c’est surtout un moment privilégié qui remplace d’autres activités physiques de la journée. J’alterne avec la course à pieds, le vélo, la randonnée et la natation. Cet été je vais le pratiquer dans les jardins de fermes en permaculture de toute la France !

Quel est ton mantra/ phrase fétiche ?

 

Retrouvez leurs aventures et l’ouverture de leur lieu sur leur page Facebook : Educologîte Tour 2018