Comunidad francesa de yoga
Shiva en yoga, el símbolo de la conciencia divina
Shiva , el más grande de los dioses hindúes . Shiva , término que significa “el benéfico, el que trae buena suerte”. Este nombre no te es completamente desconocido y...
El poder de los minerales y la meditación.
Practicar la meditación permite vaciar el cuerpo y la mente de las energías negativas que lo contaminan. En esta búsqueda mental buscaremos calmar los trastornos psicológicos utilizando técnicas de respiración. Para entrar en este estado de relajación intensa, puedes recurrir a la litoterapia . Esta ciencia holística utiliza el poder de las piedras y sus energías para curar heridas del alma o dolores físicos.
Duerme mejor con piedras | litoterapia
Dormir bien por la noche es esencial para mantenerse saludable. Demasiada fatiga acumulada altera el estado de ánimo y dificulta los días. Afortunadamente, existen soluciones naturales para combatir el insomnio: meditar antes de dormir, por ejemplo, pero también utilizar cristales y minerales. Descubre en este artículo los beneficios de la litoterapia sobre el sueño.
¿Cómo elegir tu clase de yoga?
Elige una clase de yoga después de probar varias. Llega la vuelta al cole y quieres aprovechar para apuntarte a una clase de yoga . Pero hay varias posibilidades disponibles...
Retrato Eva Lastra, psicoanalista y profesora de yoga
Me presento a Eva Lastra, psicoanalista y profesora de yoga bajo el nombre YogaByEva. ¡Creé una idea, un concepto para tejer o retejer un vínculo cómplice entre padres e hijos!...
Las 5 mejores posturas para abrir el corazón
Abre el chakra del corazón con yoga: posturas para liberar tu energía
Aprende a practicar posturas de yoga para abrir el chakra del corazón, conocido como Anahata en sánscrito. Abrir este centro de energía puede promover el flujo fluido de la energía vital, mejorar el funcionamiento de los órganos asociados, fortalecer la compasión, aumentar la confianza en uno mismo y promover el perdón. Explora posturas de yoga, como Guerrero 1, Rueda, Pez, Cobra y Saludo inverso, para limpiar y activar este chakra esencial para tu bienestar. Luego, continúa tu viaje practicando posturas de apertura pélvica para una experiencia holística.
Retrato de un yogui: Amélie Bruder
Retrato Amélie, entrenadora deportiva, autora sobre espiritualidad y desarrollo personal y profesora de yoga. Quiere compartir con sus alumnos todo el bienestar que le ha aportado esta última disciplina.
Sesión de yoga para aumentar tu energía
Practica yoga energético todas las mañanas para aumentar tu vitalidad. Por la mañana ya te sientes cansado. Peor aún, durante el día tienes sueño y por tanto te falta concentración...
Retrato de una yoguini apasionada; Melanie de Yogamove
Mélanie, amante de la naturaleza y de los animales, deportista de corazón, es una joven profesora de yoga en Annecy y Aix-les-Bains. Las clases impartidas por Mélanie son un acercamiento...
El símbolo de Ganesh en el yoga.
Famosa deidad hindú , Ganesh ocupa un lugar importante en el yoga . Al igual que su representación, este dios con cabeza de elefante es el símbolo de la sabiduría...
¿Cómo elegir un retiro de yoga?
Una estancia de yoga es una oportunidad para tomarte un tiempo para ti mismo. ¿Por fin has conseguido tomarte unas vacaciones o reservar un fin de semana para ti? ¿Llevas...
7 buenas razones para usar una rueda de yoga
Puedes contar con tu Yoga Wheel de calidad para relajarte, practicar aperturas, desarrollar músculos y ganar equilibrio. ¿Quizás conozcas la rueda de yoga como la Rueda de Yoga ? De...
