La Brique de yoga, pour quoi faire ?
À quoi sert le bloc de yoga ?
C’est un accessoire de yoga utilisé lors de votre pratique afin de soulager vos articulations. Si certaines postures vous demandent trop de souplesse ou d’équilibre, elle sera un socle pour vos mains, vos pieds et votre torse. Elle vous aidera à maintenir une certaine stabilité et à tenir vos asanas afin d’en retirer les bienfaits.
La brique de yoga peut également être utile lors des phases de méditation, placée sous vos fesses, elle vous aidera à avoir un dos bien droit, un bon alignement et d’être à l’aise pour une relaxation optimale.
Tout comme le bolster, le bloc de yoga est un accessoire capital pour les types de yoga comme le Iyengar, où alignement et technique sont les maîtres mots.
Il est important de tenir compte de plusieurs critères lorsque l’on choisit sa brique de yoga :
- Sa hauteur : ici il faut prendre en compte votre taille et votre souplesse,
- Sa densité : optez pour une densité en fonction de votre poids,
- Sa matière : en bambou, en mousse EVA ou en liège à vous de faire votre choix. À noter que la matière jouera sur l’adhérence du bloc de yoga. Une brique en bambou sera plus glissante qu’une brique en mousse (EVA) ou en liège,
- Sa forme : bords carrés ou arrondis qui apporteront un plus grand confort dans la prise en main.
Quelques exemples d’asanas avec un bloc de yoga
- Posture Setu Bandha Sarvangasana
- Asana Utthita Trikonasana
Comment prendre soin de sa brique de yoga ?
La brique de yoga faite de liège ou de mousse (EVA) est très facile à entretenir. Il vous suffit de prendre un peu d’eau savonneuse de frotter légèrement votre accessoire de yoga. Pour la brique en bambou c’est encore plus simple ! La matière étant lisse, les saletés ne peuvent pas s’infiltrer dans le matériau. Un peu d’eau savonneuse suffit.
Les blocs de yoga disponibles sur la boutique
Brique de yoga en mousse recyclée TAYRONA – 9.90 €
- Poids : 300 g
- Dimensions : 6,6 cm x 11 cm x 22 cm
La brique de yoga a été fabriquée en Allemagne en mousse d'EVA haute densité (caoutchouc cellulaire). Ses bords sont arrondis pour un meilleur confort et une élégance. Le bloc de yoga mousse est très résistant, ferme, doux et surtout très confortable. Un accessoire de yoga très peu glissant. Disponible en violet, noir, bleu royal, vert, bleu pétrole, orange et bordeaux.
Découvrez la brique de yoga en mousse recyclée
Brique de yoga en liège Standard TAYRONA – 13 €
- Poids : 380 g
- Dimensions : 23 cm x 12,5 cm x 7,5 cm
Cette brique de yoga en liège est constituée à 100% de liège durable pour un matériau écologique et éco-responsable. Avec un poids inférieur à 400 g, elle sait se faire oublier dans votre main. La structure de cet accessoire de yoga est solide, résistante et très ferme. La texture en liège et les dimensions offrent une prise en main facile et confortable.
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Brique de yoga écologique en Bambou YOGAMAD – 19.90€
- Poids : 700 g
- Dimensions : 12,7 cm x 22,9 cm x 7,6 cm
Ces briques de yoga en bambou stratifié sont creuses pour garder le poids du corps vers le bas. Le bambou est un matériau léger, solide et d'une grande durabilité. C'est la raison pour laquelle Yoga Mad l'a sélectionné pour leur tout nouveau bloc de yoga écologique et éco-friendly.
Découvrez la brique de yoga écologique
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