Je vous présente Lauranne Bondoerffer, infirmière depuis 6 ans, praticienne en soins énergétiques et conseillère en Aloe Vera.

Lauranne à découvert le yoga il y a maintenant 4 ans grâce à sa sœur jumelle qui est kinésithérapeute et professeur de yoga. Le bien être des personnes a toujours été primordial pour elle à travers le métier d’infirmière et maintenant par les soins énergétiques et l’Aloe Vera. Les soins énergétiques permettent aux personnes désireuses de mieux être de revenir à leurs essence, à qui ils sont vraiment en allant travailler sur les mémoires cellulaires ainsi qu’en déblayant tout ce qu’il n’y a plus lieu d’être. Redonner de la légèreté et du rayonnement à sa vie. La pulpe d’Aloe Vera permet de détoxifier l’organisme et de pallier à toutes les somatisations du corps humain. Lui redonner un coup de vitalité. Remettre la machine en route. Son dernier projet en cours est une formation pour devenir professeur de yoga et pouvoir prendre en charge une personne dans sa globalité : physique et émotionnelle.

C’est tout naturellement que je lui ai posé quelques questions personnelles sur sa pratique du yoga que je partage avec vous aujourd’hui.

Comment es tu arrivée à prendre soin de toi ?

Vu que la vie n’est pas un long fleuve tranquille … je me suis retrouvée dans le creux de la vague à plusieurs reprises ( comme n’importe qui. ) Mon coté taureau et tenace m’a permis de chercher à en sortir au plus vite, la vie étant trop courte pour rester là en bas. A travers les lectures, les rencontres, les échanges et mon ancien travail d’infirmière j’ai appris énormément de choses sur la vie et j’ai aussi appris à me découvrir. A savoir qui j’étais réellement. Beaucoup de remise en question sur moi même et toutes les croyances avec lesquelles j’ai pu évoluer au cours de ma vie. Je me suis rendue compte que personne ne pouvait prendre mieux soin de moi que moi même … alors j’ai lancé la machine, une chose en entrainant une autre …

Quelle pratique pour ton bien-être ?

L’écoute de soi, de ses envies. La clé principal du bien être pour moi. Pouvoir agir en phase avec qui je suis et ce que je veux. Chaque personne étant différente ( encore heureux ) nous n’aurons jamais toutes les mêmes envies au même moment. Par contre chacun peut s’écouter pour rayonner d’avantage!

Voici ce qui fonctionne pour moi :

La pleine conscience au quotidien,
Remercier ce que la vie m’offre et m’apporte chaque jour

La nature et le sport : depuis que je suis arrivée sur Annecy j’ai ce besoin d’être dehors un maximum .. dans les montagnes! C’est là où je me sens le mieux, où je me vide la tête, où je me ressource, où je m’apaise.

L’amour : les amies, la famille. Savoir bien s’entourer est une chose primordial dans mon équilibre. «  seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Avoir un travail dans lequel je m’épanouis et je rayonne. Parce que à l’heure actuelle, le travail représente 80% de notre temps.. si nous ne sommes pas bien dans notre travail, difficile d’être bien dans notre quotidien!

Manger de bons aliments qui excitent chacune de mes cellules, en bonne épicurienne de la vie que je suis! Voici quelques ingrédients pour RAYONNER dans ta vie .

Quel est le rituel de ta pratique ?

Faire quelques respirations, retrouver le calme intérieur, faire le vide afin de me reconnecter à ma petite voix et pouvoir agir au plus juste dans mon quotidien. Ça m’évite de me perdre !

Et je pose beaucoup de questions pour trouver des solutions que je n’ai pas, où tout simplement pour que ce qui se passe dans ma vie soit encore mieux que ce qui m’arrive!

Je pratique beaucoup la pensée positive! Ça change la vie!! Elle devient plus légère. Essayez, vous verrez!

Qu’en retires-tu ? 

De l’apaisement, de la clairvoyance, une certaine liberté, une légèreté

Qu’emportes-tu dans ton sac de yoga ?

De la pulpe d’aloe vera pour hydrater au mieux mon corps lors des séances, apporter les vitamines et minéraux perdues avec la transpiration durant la séance, lui permettre une récupération optimal pour éviter les courbatures et amplifier la detox de la séance de yoga!

Quel est ton objet/accessoire fétiche ?

Je n’en ai pas vraiment …

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona ?

ECOUTEZ vous ! Ecoutez cette petite voix à l’intérieur de vous qui ne demande qu’à être écouter. Elle seule sait ce qu’il y a de bon pour vous! Personne d’autres!! Pratiquer le yoga et la méditation ( même active) pour se (re)trouver et ainsi pouvoir rayonner. Comme dirait Katy Misson « revenir à son essence ». Prendre soin de soi un petit peu chaque jours. Même si ce n’est que 5mn ! Ça devient addictif et on attire de belles choses par la suite.

Où / comment pratiques tu ?

Je pratique partout et tout le temps. Le yoga n’est pas que posture, il est aussi pleine conscience. Reprendre conscience de tout ce qui nous entoure. Aimer et savourer. Voir tout le positif que la vie nous apporte au quotidien et ce même dans les moments un peu plus « down ». Réapprendre à sentir, écouter l’extérieur mais aussi ce qu’il se passe à l’intérieur de nous. Contempler le paysage lors d’une randonnée, sentir l’eau qui glisse sur ma peau quand je vais nager dans le lac, sentir mes pieds glisser quand je pars faire du ski, prêter attention aux effets que certains aliments peuvent me procurer … tout ça est YOGA pour moi. C’est une manière de vivre et d’appréhender les choses.

Quel est ton mantra/ phrase fétiche ?

« La vie est bien faite. Rien n’arrive au hasard, mais au bon moment. Dans toute situation négative, il en ressort du positif. »
«  Tu es le seul maitre de ton bonheur »
Retrouvez Lauranne sur son instagram @lotusdefleur et son Facebook !



17 mars, 2018 — Patricia Nagelmackers