recette healthy : Risotto poireaux et Chèvre
Les recettes de Louisa
Risotto poireaux et Chèvre, 198 kcal la part
Ingrédients : 3 personnes
- 1,7 L eau
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480 g poireau
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250 g riz complet
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150 g fromage de chèvre
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70 g oignon jaune
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60 g philadelphia allégé
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25 g bouillon de légume
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5 g feuilles de sauge
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2 feuilles de laurier
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huile d'olive
Instructions :
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Versez l'eau bouillante dans une casserole avec les feuilles de laurier, de sauge et le bouillon. Il s'agît du bouillon qui alimentera le riz.
- Dans un grand faitout versez l'huile d'olive, le riz et l'oignon épluché et émincé. Faites-le dorer, puis ajoutez le poireau lavé et coupé finement. Mélangez.
- Ajoutez une première louche de bouillon. Mélangez, puis une fois que l'eau est aborbé, ajoutez une seconde louche et ainsi de suite jusqu'à épuisement du bouillon.
- 40-50 minutes plus tard, le riz est bien tendre et le poireau est cuit, ajoutez à ce moment le fromage de chèvre coupé en morceaux et le mascarpone. Mélangez.
- Le risotto est cuit et bien crémeux, servez-le aussitôt et dégustez.
Astuce :
- N'hésitez pas à varier cette recette avec des choux de Bruxelles, chou-fleur, chou kale.