Comunidad francesa de yoga

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Julie, professeure de yoga, qui se recentre pendant le confinement

Julie, profesora de yoga, que se reenfoca durante el confinamiento

Retrato de Julie que superó el encierro gracias a su práctica de yoga. Gracias a él, volvió a centrarse en lo esencial y pudo elegir un nuevo camino en la vida. Ella te cuenta su viaje y comparte contigo sus consejos sobre la importancia del “yo”.
23 noviembre 2020
Etiquetas: Yoga
Se créer un Espace pour apprendre le Yoga à la Maison

Crea un espacio para aprender yoga en casa

Para liberar la mente y estirar las piernas quedándose tranquilamente en casa, muchos están aprovechando el confinamiento para aprender yoga . Para empezar en buenas condiciones es fundamental crear un espacio donde realizar tus ejercicios en un ambiente cómodo y tranquilo. ambiente propicio para la meditación. A continuación se ofrecen algunos consejos para montar un espacio dedicado al yoga.
21 noviembre 2020
Etiquetas: Accessoires Tapis de Yoga Yoga
La sangle de yoga : comment l’utiliser et pour quelle posture ?

La correa de yoga: ¿cómo usarla y para qué postura?

La correa de yoga es un accesorio utilizado en muchos estudios de yoga y por muchos yoguis en su práctica personal. Es una herramienta predominante en el enfoque Iyengar pero también en otros estilos de yoga como el yin, el hatha e incluso el vinyasa. Descubre la utilidad y beneficios de la correa de yoga.
06 noviembre 2020
Etiquetas: Accessoires Posture de yoga
Qu’est-ce qu’une « brique » de yoga et comment l’utiliser ?

¿Qué es un “ladrillo” de yoga y cómo utilizarlo?

Allá yoga block, o bloque de yoga, es un accesorio de yoga que se utiliza para facilitar la práctica. Sirve de apoyo y asistencia en asanas , ya sean yoga suave o dinámico. Sin duda: el bloque de yoga es un imprescindible del conjunto de cualquier yogui que se precie!

16 octubre 2020
Etiquetas: Accessoires Posture de yoga Yoga Debutant
Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions

Philippine D, principiante en yoga, comparte contigo sus primeras impresiones

Philippine D, principiante en yoga, comparte contigo sus primeras impresiones de su práctica. Un descubrimiento reciente al que rápidamente se volvió adicta. Recurrió al Vinyasa yoga que se adaptaba perfectamente a lo que buscaba. Conoce a Philippine, una yogui principiante.
09 octubre 2020
Etiquetas: Yoga yoga débutant
Portrait Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être"

Retrato Andrea Montiel del blog “Hablemos de bienestar”

Retrato de Andrea Montiel del blog “Parlons bien-être” que descubrió el yoga durante una estancia en Japón. Desde entonces practica hatha yoga y yoga restaurativo. Ella comparte contigo sus secretos, consejos y sugerencias para prosperar a través de esta práctica.
07 agosto 2020
Etiquetas: Portrait Yoga Yoga
Comment nettoyer et désinfecter son tapis de yoga suite au COVID 19

Cómo limpiar y desinfectar tu esterilla de yoga después del COVID 19

Mientras que el confinamiento ha quedado atrás y las salas de yoga se vuelven a llenar de yoguis, sentimos que el Coronavirus ha cambiado considerablemente nuestra forma de vida y la forma en la que practicamos yoga, especialmente en términos de higiene del equipo de yoga que utilizamos. A continuación se ofrecen algunos consejos para limpiar y desinfectar eficazmente sus accesorios de yoga.
03 agosto 2020
Etiquetas: Accessoires Tapis de Yoga Yoga
Quelles sont les différentes postures pour méditer ?

¿Cuáles son las diferentes posturas para meditar?

meditar aporta varios beneficios: calmar la mente de pensamientos negativos, liberar el cuerpo del estrés y la ansiedad, vivir más fácilmente el momento presente, mejorar la confianza en uno mismo e incluso combatir la depresión. Hay 6 posturas para meditar. Depende de ti elegir el que se adapte a tu flexibilidad, tu forma corporal y tus preferencias.
09 julio 2020
Etiquetas: Méditation Posture de yoga Pratique
Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Retrato de Anne Gacquerelle, el yoga transmitido de padres a hijas

Retrato de Anne Gacquerelle a quien su padre enseñó yoga desde pequeña. A lo largo de sus viajes, Anne profundizará su técnica y seguirá numerosos cursos de formación. Hoy enseña en Seine et Marne y practica yoga en todas partes, incluso mientras conduce su coche.
02 julio 2020
Etiquetas: Cours Yoga
Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Las 5 mejores posturas de yoga para principiantes

¿Estás empezando a practicar yoga solo en casa, sin una aplicación de yoga online, por motivos económicos o de horarios? A veces resulta complicado saber cómo iniciarse en esta disciplina cuando no se tiene un profesor a tu lado. En este artículo, descubre las 5 mejores posturas de yoga para principiantes, así como sus beneficios para iniciarte de forma segura en el arte de las asanas.
02 julio 2020
Etiquetas: Posture de yoga Pratique Yoga Debutant
Comment sortir du burn out avec le yoga ?

¿Cómo salir del agotamiento con el yoga?

El yoga es uno de los remedios naturales para el burnout o también llamado agotamiento profesional. Además de la psicoterapia, puedes practicar yoga y meditación con regularidad para calmar tu cuerpo y tu mente. Descubre en este artículo cómo el yoga es una de las claves para salir del burnout y encontrar un poco más de serenidad.
25 junio 2020
Etiquetas: Découverte Énergies Méditation
Recette Healthy : Soufflé feta épinard

Receta Saludable: Soufflé De Espinacas Y Feta

Presentación de Natur House, un centro de reequilibrio alimentario situado en Annecy. Dentro de la marca no hablamos de dietas, sino de buenos hábitos que hay que retomar y mantener a largo plazo. Natur House comparte contigo, en este artículo, estas recetas saludables y consejos nutricionales para cuidar tu salud en el día a día.
24 junio 2020
Etiquetas: Nutrition Recette healthy