La Plage

Yoga Anatomie - Tome 2 - Les Postures - Editions La plage

de Ray Long et Chris Macivor

Traduction Valentine Morizot

55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l’implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture.
Aborder les asanas sous l’angle anatomique permet d’aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.

Les deux tomes de la série Yoga Anatomiesont les ouvrages les plus complets sur l’anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga, à destination des élèves confirmés et des professeurs.

228 pages - 26x19 cm - Reliure cartonnée

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