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La Plage

Yoga et méditation pendant la grossesse - Editions La Plage

Dans ce livre vous découvrirez 40 postures de méditation adaptées à chaque étape de votre grossesse pour préparer votre corps aux changements, contrôler son poids, travailler sur la musculature du périnée, le contrôle de la respiration, la relaxation…

Que vous soyez pratiquante ou non de yoga, ce livre vous accompagnera tout au long de cette période riche en bouleversements physiques et émotionnels, pour que la naissance de votre bébé soit celle dont vous rêvez : un moment unique, plein de bonheur et d’amour.

108 pages - 16 x 22 cm

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