Le Bolster de yoga, un accessoire d'aide aux postures
Le bolster est un accessoire de yoga utilisé comme aide lors de postures telles que Virāsana, Supta Virāsana ou Savāsana. Il peut être rond ou rectangulaire et mesure généralement 1 m de long et 23 cm de diamètre.
À quoi sert le bolster de yoga ?
Souvent utilisé dans des yogas doux ou régénérants type Iyengar, cet accessoire de yoga vous aidera à assouplir votre dos, à reposer vos jambes et également d’appui au corps pour favoriser les ouvertures (cœur, thorax, hanches, etc.).
Par exemple, un bolster de yoga mis sous vos genoux ou sous votre dos vous aidera à tenir la posture plus longtemps, car vous serez plus à l’aise. Votre corps ne souffrira plus à cause du sol trop dur.
Sa housse en coton, rempli de kapok ou de cosses d’épeautre, vous procurera un grand confort lors de l’exécution de vos asanas.
La densité de cet objet de yoga varie en fonction de votre poids. Si vous êtes léger, tournez-vous vers un bolster plus mou. À noter : le bolster de yoga se ramollira au fur et mesure des utilisations.
Quelques exemples d’asanas avec un bolster de yoga
- Asana Virasana
- Position Supta Virasana
- Posture Savasana
Comment prendre soin de son bolster de yoga ?
Souvent fourni avec une fermeture éclair, la housse du bolster de yoga est facile à ôter et à remettre. Il vous suffira donc d’enlever le tissu et de le passer en machine à 30° C.
Cependant, cela peut varier selon les marques. C’est pourquoi, il est important de bien regarder les indications sur l’étiquette de votre accessoire de yoga avant de faire quoi que ce soit.
Les bolsters de yoga disponibles sur la boutique
Bolster rond en cosses d’épeautre TAYRONA - 49 €
- Poids : 2 Kg
- Dimensions : 63 cm de long x 23 cm de large
Un bolster de yoga solide avec son tissu en coton renforcé et pratique avec sa sangle pour le transport. Un entretien facile grâce à sa housse amovible lavable en machine à 30° C. Il est possible d'ajouter ou retirer du contenant à l'aide de la fermeture éclair intérieure, afin d'obtenir le maintien idéal pour chacun. Un objet de yoga fabriqué en Inde et disponible en noir, bleu, vert, violet, aubergine et bordeaux.
Découvrez le bolster de yoga en cosses d'épeautre
Bolster Lean Aircore MANDUKA – 52 €
- Poids : 1 Kg (poids réduit de 30% grâce à la technologie AirCore)
- Dimensions : 66 cm de long x 17 cm de large x 7 cm de haut
Compact et léger pour une utilisation et un stockage facile. La couture du tissu est très serrée produisant un effet très doux au touché. Quant à la fermeture éclair du bolster de yoga, elle est invisible pour une finition sobre et impeccable. Fermeté et maintien garantis par la technologie AirCore. Cet accessoire de yoga est disponible en mauve, gris tonnerre et bleu nuit.
Découvrez le bolster de yoga Lean Aircore Manduka
Bolster Rectangulaire EnlightTM MANDUKA – 62 €
- Poids : 1,6 Kg
- Dimensions : 63 cm de long x 33 cm de large x 14 cm de haut
Le bolster rectangulaire dispose d’une fermeture à glissière cachée pour une finition transparente et lisse. La couverture est amovible pour un nettoyage facile. Cet objet de yoga est composé de 30% polyester recyclé au cœur de la fibre. Le textile microfibre externe est fabriqué avec le tissu microfibre eQua®, un matériau synthétique recyclable, conçu pour la performance et la durabilité. Disponible en thrive, violet, port, bleu nuit et gris tonnerre.
Découvrez le bolster rectangulaire EnlightTM Manduka
Bolster rond EnlightTM MANDUKA – 68 €
- Poids : 1 kg
- Dimensions : 69 cm x 23 cm
Douce, moelleuse et absorbante, la housse eQua® en tissu microfibre vous permet de rester au sec et confortable. Sa fermeture éclair est dissimulée pour une finition lisse et homogène. La housse du bolster de yoga est amovible pour un nettoyage facile. L'accessoire de yoga offre un garnissage en fibre 30% polyester recyclé. Pratique, robuste et simple à transporter, il dispose d'une poignée de transport. Disponible en bleu nuit, port, thunder et vert.
