L’espace sacré de Flora Brajot, professeur d'ashtanga à Bordeaux
Professeur d’ashtanga vinyasa yoga autorisée niveau par le KPJAYI De Mysore en Inde (l’école de référence de l’Ashtanga, fondée par Pattabhi Jois, père de la méthode), aujourd’hui devenu le SYC) .
J’ai vécu presque 10 ans à Mysore et y ai co-fondé Anokhi Garden, café et guest house bien connu des pratiquants yoga.
Professeure itinérante, yogini assidue, amoureuse de l’Inde, et globe trotter dans l’âme , j’ai suivi les aspirations de mon coeur en enseignant le yoga autour du monde (Inde, Thaïlande, New York, Istanbul et Beyrouth.
Au fil des années, ma formation et mon enseignement se sont enrichis et diversifiés auprès d’enseignants référents : Chuck Miller, Mark Darby, Rolf Naujokat, Brian Cooper, Usha Devi en yoga Iyengar, Judith Lasater en Restorative , Pierre Bonnasse et Karina Barucha en Yoga Nidra...) et plus particulièrement auprès de Maty Ezraty (fondatrice de Yoga Works), que j’ai assistée régulièrement lors de teacher trainings (Paris, New York, Goa, Berlin...).
Je suis désormais installée à Bordeaux, dans ma ville d’origine, où j’ai commencé à enseigné dans divers studios pour ouvrir ensuite mon propre son espace yoga :
« LE SHALA », dans lequel j’enseigne ma spécialité : des cours d’Ashtanga (guidés et en Mysore style) avant tout, mais aussi des cours d’alignement postural, de restorative yoga, de yoga nidra et de pranayama , ainsi que de nombreux ateliers et stages intensifs
• Qu’est ce que pour toi un « espace sacré » ?
Le lieu où je médite, où je pratique en silence, seule. L’espace vital de mon rituel quotidien, de mon recueillement et ressourcement.
• Comment aménages-tu ton « espace sacré » ou le lieu où tu pratiques le yoga, et quels sont tes objets indispensables ?
Il est toujours en place et déjà aménagé, puisqu’il est au shala.
Je pratique devant mon mon autel, sur lequel trônent certains dieux et sages indiens , et un portrait de mes gurus.
Des bougies , de l’encens qui brule, un bol tibétain, un cristal, ...une lumière tamisée ou seulement à la bougie.
Mon mala .
Mon tapis de yoga devant bien sur, mes blocs en liège, une sangle, un sur- tapis et deux couvertures de yoga.
• Quelle est ta routine “bien être” ou yoga au quotidien ?
Ma pratique ashtanga , tôt le matin pour commencer la journée, précédée d’une méditation et suivie d’un pranayama.
Je rajoute certains jours et plus tard dans la journée une pratique restorative+ Pranayama ou une pratique Iyengar .
Namasté
