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Pourquoi utiliser un tapis de yoga plutôt qu’un tapis de gym ou Pilates ?

février 06, 2020

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Pourquoi utiliser un tapis de yoga plutôt qu’un tapis de gym ou Pilates ?

Le tapis de yoga est totalement adapté à la pratique : adhérence, confort, écologie, inspiration à la spiritualité.

Vous souhaitez vous mettre au yoga et vous avez en votre possession un tapis de gym ou Pilates ? Vous vous demandez s’il est adapté à la pratique des asanas ? Même si leur longueur et leur largeur sont les mêmes, soit 172 à 182 cm de long pour 61 cm de large, la réponse est non ! Un tapis de gym, c’est pour la gym. En effet, l’adhérence et l’épaisseur de votre soul mat doit convenir au yoga afin de prévenir tous risques de blessures, en particulier lors des enchaînements dynamiques et des équilibres. En plus de cela, le tapis Pilates n’est pas du tout éco-friendly contrairement au tapis de yoga écologique. Vous l’aurez compris, pour le yoga préférez une natte de yoga.

 

Le tapis de yoga est antidérapant

La pratique du yoga nécessite de réaliser des postures d’équilibre et parfois des enchaînements dynamiques. La sécurité doit être au rendez-vous pour ne pas vous blesser et progresser sans peur de vous faire mal ! Alors, le soul mat se doit d’être antidérapant, notamment au sol, afin de ne pas glisser lors des asanas. Toutes les nattes de yoga sont adhérentes, surtout si vous les choisissez en gomme naturelle. Toutefois, les tapis de gym ou Pilates ne le sont pas toujours, car fabriqués avec des matières différentes comme la mousse à mémoire de forme ou caoutchouc-mousse. D’ailleurs, vous avez peut-être remarqué qu’ils sont plus lisses au toucher.

 

L’épaisseur du tapis de sol adaptée au yoga

Les asanas peuvent parfois être exigeants, c’est-à-dire mobilisent le dos et les articulations ou alors vous tenez un équilibre durant quelques minutes. Il est donc important de choisir un soul mat confortable, encore plus si vous avez les articulations fragiles, mais pas non plus trop épais afin de garder une stabilité facilement sans vous enfoncer dans votre matériel. Sur le marché, vous trouvez des tapis de yoga d’une épaisseur de 1,5 à 8 mm. Quant au tapis Pilates, il est plus épais, parfois même plus de 8 mm, car les exercices se font surtout au sol. Donc, ce dernier n’est pas du tout adapté à la pratique du yoga, car trop épais.

 

Une natte de yoga éco-responsable

La plupart des tapis de gym sont fabriqués en PVC, matière toxique et non recyclable. Les nattes de yoga peuvent l’être également. Toutefois, il existe des tapis de yoga éco-responsables conçus en gomme naturelle (par exemple le caoutchouc), en laine, en coton bio, en jute, en liège ou encore en PVC certifié Oeko-tex sans produits chimiques.

 

Un tapis de yoga éco-friendly avec des repères

Avez-vous remarqué que sur certains tapis de yoga de qualité des repères (notamment des lignes) y sont dessinés. Pourquoi ? Afin de faciliter votre alignement lors de la réalisation des postures. Le tapis de Pilates n’en possède pas. Par conséquent, si vous êtes débutants, préférez un soul mat avec ce genre de repères, surtout si vous pratiquez seul à la maison.

 

Un soul mat au design inspirant

Un tapis de yoga, c’est aussi un design inspirant comme le magnifique matériel de yoga de la marque Yoga Design Lab proposant différents dessins. Cela vous motive à pratiquer vos asanas tout en reflétant votre personnalité.

 

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4 Réponses

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