French Yoga Community
Découvrez les bienfaits du Yoga
Le yoga est une pratique ancienne utilisée pour se recentrer sur soi-même. Les postures réalisées soulagent votre corps et apaisent votre esprit procurant ainsi un bien-être. Les seniors, les adultes, les jeunes personnes et les enfants peuvent faire du yoga à condition de s’équiper de tapis et de matériels adéquats. Quels sont les atouts du yoga ? Découvrez dans cet article les bienfaits du yoga.
Comment éviter de glisser au Yoga : Astuces et Conseils
Une problématique que tout yogi rencontre fréquemment : comment éviter de glisser au yoga ? Quel que soit le type de yoga pratiqué, vos mains et vos pieds glissent sur le tapis lorsqu’ils transpirent. Même si tout à fait normale, cette transpiration vous empêche d’enchaîner avec aisance vos asanas. Pire encore, glisser sur son tapis de yoga rend la position plus difficile à tenir. Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à maintenir vos postures lorsque vous transpirez.
Comment entretenir et nettoyer son tapis de yoga
Les adeptes du yoga possèdent généralement leur propre tapis. Un matelas choisi avec soin et amour, car nous passons de longues heures en sa compagnie ! Au fil des séances, votre tapis de yoga a tendance à se salir et cela est tout à fait normal. La transpiration, la poussière et les impuretés ambiantes peuvent tacher votre matériel et favoriser l’apparition de bactéries. Un entretien régulier est donc indispensable pour garder votre soul mat propre et sain, et éviter qu’il ne se détériore prématurément.
Quels accessoires pour le yoga ?
Contrairement aux idées reçues, les accessoires pour le yoga ne sont pas seulement destinés aux yogis débutants. De même, si vous en utilisez cela ne veut pas dire que vous maîtrisez mal vos postures, au contraire ! Les accessoires pour le yoga vous guident et vous aident à vous améliorer dans votre pratique. Ce sont vos outils de travail, ils facilitent le placement de votre corps, ainsi qu’à trouver l’équilibre et le bon alignement.
La serviette de tapis de yoga Manduka dans tous ses états
Avoir un bon tapis c’est bien, le protéger avec une serviette de tapis de yoga c’est encore mieux ! La serviette remplit plusieurs fonctions : antidérapante, elle absorbe l’humidité. Hygiénique, elle s’emporte partout et permet d’utiliser les tapis mis à votre disposition en studio. Elle offre une sécurité supplémentaire que ce soit pour les personnes à forte sudation ou lors de la pratique en ambiance humide tel que le hot yoga ou le bikram yoga.
Comment bien choisir son tapis de yoga éco-responsable?
Le tapis de yoga est le matériel de base de tout bon yogi qui se respecte. Si vous êtes débutant, ce sera certainement votre premier investissement. Matière, couleur, épaisseur, tous les choix sont permis. Pour vous aider dans votre sélection et connaître tous les secrets pour entretenir et désinfecter votre matériel, voici une présentation du tapis de yoga éco-responsable dans tous ses états.
Portrait de Sara Chioccioli, pratiquante de yoga Ashtanga
Portrait de Sara Chioccioli, pratiquante de yoga Ashtanga. Elle a trouvé dans cette pratique bien être et plénitude. Sara partage avec vous son expérience et ses conseils pour pratiquer le yoga Ashtanga au quotidien.
Yoga Feel Green, nouvelle marque française de yoga truly green
Découvrez une nouvelle marque française d'accessoires et de vêtements de yoga réellement éco-responsable. Yoga Feel Green est une marque née en 2020 d'un triste constat et d'une envie de créer une collection de yoga respectueuse de la planète, des hommes et des animaux. Les produits sont conçus avec des matériaux eco -friendly et principalement en coton bio, qui permettent une pratique du yoga saine et confortable. Découvrez notre sélection.
Se créer un Espace pour apprendre le Yoga à la Maison
Pour se libérer l’esprit et se dégourdir les gambettes en restant sagement à la maison, beaucoup profitent du confinement pour apprendre le yoga.Pour débuter dans de bonnes conditions, il est indispensable de vous créer un espace où vous pourrez réaliser vos exercices dans un environnement calme et propice à la méditation. Voici quelques conseils pour vous aménager un espace dédié au yoga.
Comment nettoyer et désinfecter son tapis de yoga suite au COVID 19
Alors que le confinement est dernière nous et que les salles de yoga se remplissent à nouveau de yogis, nous sentons bien que le Coronavirus a considérablement changé notre mode de vie et la façon dont nous pratiquons le yoga, notamment sur l’hygiène de l'équipement de yoga que nous utilisons. Voici quelques conseils pour tout nettoyer et désinfecter de façon efficace vos accessoires de yoga.
Quelles sont les différentes postures pour méditer ?
méditer procure plusieurs avantages : apaiser le mental des pensées négatives, libérer le corps du stress et de l’anxiété, vivre plus facilement dans le moment présent, améliorer sa confiance en soi et même lutter contre la dépression. il existe 6 postures pour méditer. À vous de choisir celle qui s'adapte à votre souplesse, votre morphologie et vos préférences.
Comment choisir son matériel de yoga pour débutant par Margaux Pierre-Bloch
Comment choisir son matériel de yoga pour débutant ? Découvrez les conseils avisés de Margaux Pierre-Bloch. Du tapis de yoga en passant par la brique et la sangle, Margaux vous renseigne les yogis débutants et les aide à mieux choisir leurs matériels.
