French Yoga Community
Les 6 branches de l'arbre du yoga
Même si depuis son introduction aux Etats-Unis avant d'arriver en Occident de nombreux styles de yoga ont vu le jour comme le power yoga, l'acro yoga, le sup yoga, etc. Cette pratique d'asanas ou positions corporelles ne représentent q'une partie des 6 voies majeures de l'arbre du yoga. Chaque branche a son histoire, sa philosophie et sa méthodologie qui lui est propre.
Qu'est ce que le Chin Mudra ?
Gyan mudra, chin mudra c'est la sagesse au bout des doigts, voici une explication simplifiée des bienfaits de ce mudra. La pratique de ce mudra a pour objectif d’aider le yogi dans son éveil à la connaissance du Soi et de l’Univers.
Cette gestuelle qui s’effectue à l’aide du pouce et de l’index invite l’individu à se lier à l’Univers. Découvrez la signification de chin mudra, ses bienfaits, ses nuances et comment le réaliser.
Découvrez les bienfaits du Yoga
Comment éviter de glisser au Yoga : Astuces et Conseils
L’espace sacré de Flora Brajot, professeur d'ashtanga à Bordeaux
Comment entretenir et nettoyer son tapis de yoga
Le portrait de Florence Piers, kinésiologue
Le portrait de Marie Claude Estrade, professeure de yoga
"Pour ma pratique personnelle, je veille à toujours être en communion avec ma respiration. C'est mon alliée, mon ancre et mon équilibre."
L’espace sacré de Sharleen Gonnet
Depuis presque un an, les studios sont fermés et vous voudriez garder l’engagement entrepris dans votre pratique, ou peut-être simplement commencer une pratique régulière, car le Yoga est une évidence pour vous aujourd’hui et surtout un véritable partenaire de vie sur le chemin du bien-être et de la liberté d’esprit. Mais voilà, tout(e) seul(e) ce n’est pas toujours évident, voir compliqué... Sharleen Gonnet partage ses conseils pour vous aider dans votre pratique seul(e) à la maison.
Portrait de Renata Zaczek Indacochea, prof de yoga
Portrait de Patrick Yven, amoureux du yoga et surf
Juste un passionné de Yoga et de surf. Il a connu sa première expérience d'encadrement en tant que moniteur fédéral de planche à voile au yacht Club de Carnac.