Qu'est ce que le Chin Mudra?

Qu'est ce que le Chin Mudra?

Gyan mudra, chin mudra c'est la sagesse au bout des doigts, voici une explication simplifiée des bienfaits de ce mudra. La pratique de ce mudra a pour objectif d’aider le yogi dans son éveil à la connaissance du Soi et de l’Univers.

Cette gestuelle qui s’effectue à l’aide du pouce et de l’index invite l’individu à se lier à l’Univers. Découvrez la signification de chin mudra, ses bienfaits, ses nuances et comment le réaliser.

L’espace sacré de Sharleen Gonnet

L’espace sacré de Sharleen Gonnet

Depuis presque un an, les studios sont fermés et vous voudriez garder l’engagement entrepris dans votre pratique, ou peut-être simplement commencer une pratique régulière, car le Yoga est une évidence pour vous aujourd’hui et surtout un véritable partenaire de vie sur le chemin du bien-être et de la liberté d’esprit. Mais voilà, tout(e) seul(e) ce n’est pas toujours évident, voir compliqué... Sharleen Gonnet partage ses conseils pour vous aider dans votre pratique seul(e) à la maison.

23 avril, 2021
La méditation en pleine conscience proposée par Bénédicte Peroz

La méditation en pleine conscience proposée par Bénédicte Peroz

Bénédicte PEROZ, professeur de yoga reconnue depuis plus de 10 ans, propose aujourd’hui des programmes  de gestion du stress par la pleine conscience en ligne ainsi que des méditations guidées chaque semaine. Découvrez Bénédicte et se conseils avisés sur la médiation en pleine conscience.
08 février, 2021
Yoga prénatal, adapter sa pratique quand on est enceinte

Yoga prénatal, adapter sa pratique quand on est enceinte

On vous a peut-être dit que le yoga était très bénéfique pendant la grossesse. Oui, mais vous ne voulez pas faire de faux mouvement qui nuise à bébé et vous ne savez pas trop comment vous y prendre. Alexandra professeure de yoga prénatal vous révèle tous ses secrets.
06 février, 2021
Portrait d'Aurélie, professeur de yoga prénatal

Portrait d'Aurélie, professeur de yoga prénatal

Portrait  d'Aurélie Brac professeure de yoga prénatal, passionnée de sport et maman de 3 enfants. Sa vie s’orchestre autour des 8 membres du yoga de Patanjali. Elle retrace son parcours et partage avec vous son expérience autour de la pratique du yoga prénatal.
19 janvier, 2021
Portrait de Caroline, créatrice du Body & Soul Flow Yoga

Portrait de Caroline, créatrice du Body & Soul Flow Yoga

Portrait de Caroline Sutter professeure de yoga, artiste, poétesse, astrologue, passionnée d’art. Autant de mots pour la définir. Elle dirige BLOOM Practice Yoga Studio & Wisdom School, un lieu de transmission et de partage dédié à la connaissance de Soi et à l’épanouissement. Caroline vous révèle ici tous ses secrets et son expérience du yoga.
30 décembre, 2020
Portrait de Cindy, créatrice de la chaîne Chrono Yoga

Portrait de Cindy, créatrice de la chaîne Chrono Yoga

Portrait de Cindy, créatrice de la chaîne Chrono Yoga, et professeur de yoga depuis 2014. Elle vous donne ses conseils pour suivre des cours en ligne sans vous faire mal à la maison. Son mantra : OM SHANTI, la paix pour l’humanité. Découvrez Cindy et sa chaîne Youtube dédiée au yoga.
21 décembre, 2020
Balises: Cours Portrait Yoga
Portrait d'Alexandra, professeur spécialisée en yoga prénatal

Portrait d'Alexandra, professeur spécialisée en yoga prénatal

Portrait d'Alexandra, elle a découvert le yoga il y a plus de 15 ans. Après une formation de professeur en 2013, elle s’est spécialisée en yoga prénatal quelques années plus tard. Le bien-être que cette pratique lui a apporté a été un vrai déclic, et elle a maintenant pour vocation d’apporter cela aux femmes enceintes à travers son site, www.yogaprenatal.net. Partez à la découverte de cette spécialiste du yoga prénatal.
21 décembre, 2020
Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Portrait d'Anne Gacquerelle à qui son père a enseigné le yoga depuis son plus jeune âge. Au fil de ses voyages, Anne va approfondir sa technique et suivre de nombreuses formation. Elle enseigne aujourd'hui en Seine et Marne et pratique le yoga partout, même au volant de sa voiture.
02 juillet, 2020
Balises: Cours Portrait Yoga
Salutation au soleil C, surya Namaskar C - Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil C, surya Namaskar C - Yogalie X Tayrona Yoga

Surya signifie le Soleil, en sanskrit et Namaskar, salutation. Le soleil est la source de toute énergie. La Salutation au soleil ou Surya Namaskar, est donc un remerciement au soleil, comme source de vie. Chaque posture permet de faire travailler le corps dans son ensemble en agissant au niveau musculaire, articulaire, respiratoire et digestif. Découvrez notre cours sur la salutation au soleil.

Respiration alternée Yogalie

Nadi Shodhana – La respiration alternée expliquée par Yogalie X Tayrona Yoga

La respiration alternée ou Nadi Shodhana en sanskrit est une respiration qui permet d’activer les trois canaux énergétiques principaux que sont Ida, Pingala et Sushumna. Dans ce cours partez à la découverte de la respiration alternée
11 juin, 2020
Je suis débutante, quels sont les meilleurs cours de yoga en ligne par Margaux Pierre-Bloch

Je suis débutante, quels sont les meilleurs cours de yoga en ligne par Margaux Pierre-Bloch

Si tu es débutant.e comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir cet article dans lequel tu trouveras tous mes conseils pour trouver les meilleurs cours de yoga en ligne.
09 juin, 2020