Qu'est ce que le Chin Mudra?

Qu'est ce que le Chin Mudra?

Gyan mudra, chin mudra c'est la sagesse au bout des doigts, voici une explication simplifiée des bienfaits de ce mudra. La pratique de ce mudra a pour objectif d’aider le yogi dans son éveil à la connaissance du Soi et de l’Univers.

Cette gestuelle qui s’effectue à l’aide du pouce et de l’index invite l’individu à se lier à l’Univers. Découvrez la signification de chin mudra, ses bienfaits, ses nuances et comment le réaliser.

Comment équilibrer ses chakras par la lithothérapie?

Comment équilibrer ses chakras par la lithothérapie?

Qui n’a jamais été un jour attiré par une pierre ? On tend la main, on la saisi, on la regarde…. la forme, la couleur nous séduisent et tout d’un coup on ressent une énergie, une affinité avec cette pierre. Les cristaux peuvent être bruts, polis manuellement, retaillés…chaque pierre à sa couleur, son énergie, son histoire. Découvrez ici les bienfaits de la lithothérapie sur vos chakras.

27 août, 2021
Comment sortir du burn out avec le yoga ?

Comment sortir du burn out avec le yoga ?

Le yoga est un des remèdes naturels au burn-out ou aussi appelé épuisement professionnel. En plus d’une psychothérapie, vous pouvez pratiquer le yoga et la méditation régulièrement pour apaiser votre corps et votre esprit. Dans cet article, découvrez en quoi le yoga est une des clés pour sortir du burn-out et retrouver un peu plus de sérénité.
25 juin, 2020
Les postures de yoga pour booster l’immunité durant une épidémie ou l’hiver

Les postures de yoga pour booster l’immunité durant une épidémie ou l’hiver

Vous le savez sûrement les bienfaits du yoga sont nombreux ! Diminution du stress, amélioration du sommeil, augmentation de la souplesse n’en sont que quelques uns. Mais, un des bénéfices que vous ne soupçonnez peut-être pas, c’est que cette discipline renforce vos défenses immunitaires. Dans cet article découvrez comment renforcer vos défenses immunitaires grâce au yoga.
23 mai, 2020
Tout savoir sur la méditation de pleine conscience !

Tout savoir sur la méditation de pleine conscience !

Pour votre équilibre psychique, il est important de vous accorder des instants de détente pour couper cours avec le rythme à 100 à l’heure et votre mental qui tourne sans arrêt dans votre tête. Découvrez tous nos conseils pour pratiquer la méditation en pleine conscience et retrouvez la paix intérieure.
08 mai, 2020
Je suis confiné, ma routine yoga et ses bienfaits

Je suis confiné, ma routine yoga et ses bienfaits

Pendant le confinement, mettez en place un rituel yoga pour votre bien-être. C’est le moment idéal pour pratiquer le yoga. Après vous être équipé en matériel de yoga, c’est parti pour la routine yoga du matin et du soir. Pourquoi ? Booster votre vitalité le matin et vous relaxer le soir. À la clé, une meilleure hygiène de vie malgré l’épidémie.
23 avril, 2020
La lithothérapie | Un soin holistique

La lithothérapie | Un soin holistique

La lithothérapie est un soin holistique par les pierres qui vise à utiliser leurs pouvoirs énergétiques. Depuis longtemps déjà, on reconnaît les minéraux comme véhiculeurs de vibrations. Les pierres dégagent une force qui agit sur notre corps et notre esprit. Les énergies subtiles des pierres stimulent nos centres énergétiques, c’est-à-dire nos chakras. Pratiquer la lithothérapie en complément du yoga c’est utiliser les vertus des pierres en vue d’harmoniser le psychique et le physique.
10 octobre, 2019
Chakra Troisième Oeil Ajna - Tayrona Yoga

Le chakra du troisième œil ou Ajna : Sixième des sept chakras

Un chakra est un centre d’énergie invisible et présent à l’intérieur du corps. Il en existe 7 au total, du coccyx au sommet de la tête. Le chakra du troisième œil est le 6ème chakra, se situant au-dessus de l’arête du nez, entre les sourcils. Celui-ci est le siège de l’intuition, du savoir et de la sagesse. Découvrez les pouvoirs du chakra du troisième œil.
23 mai, 2018
Chakra Gorge - Tayrona Yoga

Le chakra de la gorge ou Vishuddi : Cinquième des sept chakras

Les 7 chakras représentent vos centres énergétiques invisibles assurant la vitalité de votre corps. Ils font circuler l’énergie kundalini à travers votre enveloppe charnelle, du bas vers le haut. Le chakra de la gorge constitue le 5e centre énergétique situé au niveau du pharynx. Le Vishuddi doit être harmonisé afin qu’il puisse purifier au mieux votre corps. Découvrez les pouvoirs du 5e chakra.

09 mai, 2018
Chakra Coeur - Tayrona Yoga

Le chakra du cœur ou Anahata : Quatrième des sept chakras

Tout le monde possède des chakras, sept au total, invisible, mais bien présent dans l’enveloppe charnelle. C’est grâce à eux que l’harmonie du corps et de l’esprit opère, permettant un bien-être au quotidien. Le 4e centre énergétique se nomme le chakra du cœur se trouvant sur le sternum au niveau du muscle cardiaque. Il cache à lui seul de nombreux secrets à découvrir ou redécouvrir.
18 avril, 2018
Chakra Plexus solaire - Tayrona Yoga

Le 3 ème chakra: le plexus solaire ou Manipura

Les chakras sont des centres énergétiques invisibles dans le corps, au nombre de sept, permettant de garder l’harmonie du corps et de l’esprit. Le chakra plexus solaire est le troisième se situant au niveau du bas des côtes sous la pointe du sternum. Cependant, celui-ci peut être déséquilibré notamment à cause du stress. Découvrez ans cet article le pouvoir du 3e chakra.
04 avril, 2018
Choisir son mantra - Tayrona Yoga

Comment choisir son mantra ? C'est très simple.

Dans le yoga, le mantra est au cœur de la pratique comme aide à la guérison en améliorant la circulation de l’énergie vitale et permettant de lâcher prise. Comme nous sommes tous uniques, un même mantra n’aura pas les mêmes effets d’une personne à l’autre. Découvrez les bienfaits des mantras dans cet article.
21 mars, 2018