Les 6 branches de l'arbre du yoga

Les 6 branches de l'arbre du yoga

Même si depuis son introduction aux Etats-Unis avant d'arriver en Occident de nombreux styles de yoga ont vu le jour comme le power yoga, l'acro yoga, sup yoga,...cette pratique d'asanas ou positions corporelles ne représentent q'une partie des 6 voies majeures de l'arbre du yoga. Chaque branches a son histoire, sa philosophie et sa méthodologie qui lui est propre. 

22 septembre, 2021
Qu'est ce que le Chin Mudra?

Qu'est ce que le Chin Mudra?

Gyan mudra, chin mudra c'est la sagesse au bout des doigts, voici une explication simplifiée des bienfaits de ce mudra. La pratique de ce mudra a pour objectif d’aider le yogi dans son éveil à la connaissance du Soi et de l’Univers.

Cette gestuelle qui s’effectue à l’aide du pouce et de l’index invite l’individu à se lier à l’Univers. Découvrez la signification de chin mudra, ses bienfaits, ses nuances et comment le réaliser.

Quels accessoires pour le yoga ?

Quels accessoires pour le yoga ?

Contrairement aux idées reçues, les accessoires pour le yoga ne sont pas seulement destinés aux yogis débutants. De même, si vous en utilisez cela ne veut pas dire que vous maîtrisez mal vos postures, au contraire! Les accessoires pour le yoga vous guident et vous aident à vous améliorer dans votre pratique. Ce sont vos outils de travail, ils facilitent le placement de votre corps, ainsi quà trouver l’équilibre et le bon alignement.
04 juin, 2021
Lexique : les mots à connaître pour comprendre le Yoga et sa philosophie

Lexique : les mots à connaître pour comprendre le Yoga et sa philosophie

Tu commences le yoga, ou tu t'intéresses aux noms des postures de yoga ou tout simplement tu évolues dans ta pratique et tu t'intéresses au côté spirituel et philosophique du yoga. Ce lexique est fait pour toi. Tu trouveras une courte définition des mots en sanskrit utilisés par ton professeur de yoga et leur signification originelle.
18 février, 2021
La sangle de yoga : comment l’utiliser et pour quelle posture ?

La sangle de yoga : comment l’utiliser et pour quelle posture ?

La sangle de yoga est un accessoire utilisé dans de nombreux studios de yoga et par beaucoup de yogis dans leur pratique personnelle. C’est un outil prédominant dans l’approche Iyengar mais aussi dans d’autres styles de yoga comme le yin, le hatha et même le vinyasa. Découvrez l'utilité et les bénéfices de la sangle de yoga.
06 novembre, 2020
Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions

Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions

Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions dans sa pratique. Une découverte récente dont elle est vite devenue accro. Elle s'est orientée vers le yoga Vinyasa qui correspond parfaitement à ce qu'elle recherchait. Découvrez Philippine, une yogi débutante.
09 octobre, 2020
Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Vous débutez la pratique du yoga seul chez vous, sans application de yoga en ligne, pour des questions financières ou d’emploi du temps ? Il est parfois difficile de savoir comment commencer cette discipline lorsque l’on n’a pas de prof à ses côtés. Dans cet article, découvrez les 5 meilleures postures de yoga débutant ainsi que leurs bienfaits pour débuter l’art des asanas tout en sécurité.
02 juillet, 2020
Salutation au soleil B – Surya Namaskar B par Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil B – Surya Namaskar B par Yogalie X Tayrona Yoga

La salutation au soleil B est un cycle de postures que l’on répète plusieurs fois dans le but un d’échauffement l’intégralité du corps. Nous allons voir aussi une nouvelle posture, celle de la chaise ou Utkatasana, posture puissante qui renforce les quadriceps et les muscles du bas du dos. On la retrouve dans la pratique du yoga Ashtanga et du Vinyiasa. Découvrez le cours de Tayrona Yoga.

Respiration alternée Yogalie

Nadi Shodhana – La respiration alternée expliquée par Yogalie X Tayrona Yoga

La respiration alternée ou Nadi Shodhana en sanskrit est une respiration qui permet d’activer les trois canaux énergétiques principaux que sont Ida, Pingala et Sushumna. Dans ce cours partez à la découverte de la respiration alternée
11 juin, 2020
Je suis débutante, quels sont les meilleurs cours de yoga en ligne par Margaux Pierre-Bloch

Je suis débutante, quels sont les meilleurs cours de yoga en ligne par Margaux Pierre-Bloch

Si tu es débutant.e comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir cet article dans lequel tu trouveras tous mes conseils pour trouver les meilleurs cours de yoga en ligne.
09 juin, 2020
Anjaneyasana & Astha Chandrasana par Magalie de Yogalie

Anjaneyasana & Astha Chandrasana par Magalie de Yogalie

Dans ce nouveau cours Magali vous propose de découvrir deux postures incontournables en Hatha yoga et Vinyasa Yoga. Grâce à notre vidéo et les explications détaillées de Magali, vous maîtriserez bientôt parfaitement Anjaneyasana et Astha Chandrasana.
28 mai, 2020
Je suis débutante, quel type de yoga est fait pour moi par margaux Pierre-Bloch?

Je suis débutante, quel type de yoga est fait pour moi par margaux Pierre-Bloch?

Si tu es débutant(e) comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir cet article.
28 mai, 2020