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Nadi Shodhana – La respiration alternée expliquée par Yogalie X Tayrona Yoga
La respiration alternée ou Nadi Shodhana en sanskrit est une respiration qui permet d’activer les trois canaux énergétiques principaux que sont Ida, Pingala et Sushumna. Dans ce cours partez à la découverte de la respiration alternée
Je suis débutante, quels sont les meilleurs cours de yoga en ligne
Si tu es débutant.e comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir cet article dans lequel tu trouveras tous mes conseils pour trouver les meilleurs cours de yoga en ligne.
Anjaneyasana & Astha Chandrasana par Magalie de Yogalie
Dans ce nouveau cours Magali vous propose de découvrir deux postures incontournables en Hatha yoga et Vinyasa Yoga. Grâce à notre vidéo et les explications détaillées de Magali, vous maîtriserez bientôt parfaitement Anjaneyasana et Astha Chandrasana.
Je suis débutant(e), quel type de yoga est fait pour moi ?
Si tu es débutant(e) comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir cet article.
Paranayama : la respiration Kapalabhati par Yogalie X Tayrona Yoga
Le corps étant utilisé dans le yoga comme un outil, son nettoyage est donc une préparation essentielle. Le but des Kriyas est de nettoyer les voies intérieures pour purifier le corps, l’esprit et l’âme. Kapalabhati ou le crâne brillant est une technique qui vise à nettoyer les voies respiratoires, des narines aux poumons. Découvrez dans ce cours donné offert par Tayrona Yoga comment pratiquer Kapalabhati.
La respiration yoga pour débutant par Margaux Pierre-Bloch
Si tu es débutant comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir mes conseils dans cet article.
Les Guerriers – Virabhadrasana I, II et III - MAGALIE DE YOGALIE
Retrouvez dans ce cours en vidéo les explications détaillées de Magalie, pour pratiquer et maitriser à la perfection les positions des trois guerriers : Virabhadrasana I, II et III.
Tout savoir sur la méditation de pleine conscience !
Pour votre équilibre psychique, il est important de vous accorder des instants de détente pour couper court avec le rythme à 100 à l’heure et votre mental qui tourne sans arrêt dans votre tête. Découvrez tous nos conseils pour pratiquer la méditation en pleine conscience et retrouvez la paix intérieure.
Séquence Vinyasa : Chaturanga Dandasana
Faites vous du bien avec cette séance de yoga Vinyasa : Chaturanga Dandasana. Grâce aux conseils de Yogalie, suivez ce cours complet à voir et à revoir sur notre chaîne YouTube Tayrona Yoga.
Comment faire pour se mettre au yoga ?
Vous souhaitez prendre soin de vous et vous désirez essayer une nouvelle pratique qui vous permettra de bouger sans sortir de chez vous. Grâce à cet article, découvrez le yoga pas à pas.
Je débute, il faut que je m’équipe en accessoires de yoga
Dans cet article, vous découvrirez quels sont les accessoires indispensables de yoga à vous procurer pour pratiquer l’art des asanas sereinement et de manière éco-responsable.
Comment construire une séance de yoga à la maison ?
Bien structurer une séance de yoga afin de profiter des bienfaits de votre pratique. Vous connaissez sûrement les cours de yoga, mais sachez que vous pouvez également pratiquer le yoga...
