French Yoga Community
Tensions faciales: mâchoire, yeux, crâne, ... Les solutions de Thich Nhat Hanh
Dans les pratiques de yoga et de méditation, nous reconnaissons la tension faciale à la fois comme un symptôme de stress et comme une opportunité pour approfondir notre conscience et libérer ces tensions.
6 livres de yoga à avoir dans sa bibliothèque
Les 6 branches de l'arbre du yoga
Même si depuis son introduction aux Etats-Unis avant d'arriver en Occident de nombreux styles de yoga ont vu le jour comme le power yoga, l'acro yoga, le sup yoga, etc. Cette pratique d'asanas ou positions corporelles ne représentent q'une partie des 6 voies majeures de l'arbre du yoga. Chaque branche a son histoire, sa philosophie et sa méthodologie qui lui est propre.
Qu'est ce que le Chin Mudra ?
Gyan mudra, chin mudra c'est la sagesse au bout des doigts, voici une explication simplifiée des bienfaits de ce mudra. La pratique de ce mudra a pour objectif d’aider le yogi dans son éveil à la connaissance du Soi et de l’Univers.
Cette gestuelle qui s’effectue à l’aide du pouce et de l’index invite l’individu à se lier à l’Univers. Découvrez la signification de chin mudra, ses bienfaits, ses nuances et comment le réaliser.
Découvrez les bienfaits du Yoga
Comment éviter de glisser au Yoga : Astuces et Conseils
Lexique : comprendre le Yoga et sa philosophie
Yoga prénatal, adapter sa pratique quand on est enceinte
Comment sortir du burn out avec le yoga ?
Je suis débutant(e), quel type de yoga est fait pour moi ?
Les techniques de relaxation anti-stress à intégrer à votre quotidien
