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Même si depuis son introduction aux Etats-Unis avant d'arriver en Occident de nombreux styles de yoga ont vu le jour comme le power yoga, l'acro yoga, le sup yoga, etc. Cette pratique d'asanas ou positions corporelles ne représentent q'une partie des 6 voies majeures de l'arbre du yoga. Chaque branche a son histoire, sa philosophie et sa méthodologie qui lui est propre.

Gyan mudra, chin mudra c'est la sagesse au bout des doigts, voici une explication simplifiée des bienfaits de ce mudra. La pratique de ce mudra a pour objectif d’aider le yogi dans son éveil à la connaissance du Soi et de l’Univers.

Cette gestuelle qui s’effectue à l’aide du pouce et de l’index invite l’individu à se lier à l’Univers. Découvrez la signification de chin mudra, ses bienfaits, ses nuances et comment le réaliser.

Vishnu, un personnage de la légende hindoue qui a inspiré la posture Anantâsana.

Vishnu également nommé Vishou, Narayana, Purushottama ou encore Hari, est un des dieux les plus célèbres d’Inde, faisant notamment partie de la Trimurti, en trio avec Brahma et Shiva. En effet, c’est la divinité hindoue de la protection et du temps. Ainsi, il rétablit l’ordre dans le chaos, accompagné de Garuda, sa fidèle monture. Pour cela, il doit incarner différents avatars à l’image de Krishna ou Rama. La représentation du dieu hindou dans le yoga allongée sur un serpent à multiples têtes est à l’origine de l’asana Anantâsana, aussi appelée la posture de Vishnou. Découvrez le dieu protecteur tel que vous ne l’avez jamais vu.

Qui est Vishnu, le dieu protecteur ?

Le dieu Vishnou est connu pour être le protecteur et le sauveur des hommes. Toutefois, il est complexe de connaître la date d’origine du culte de Vishnu. En effet, dans les Vedas (textes sacrés), cette divinité de l’hindouisme est très peu présente et qui plus est liée à Indra (Shiva). Dans un premier temps, Vishnou récupéra nombreuses des caractéristiques du dieu Mithra, notamment son apparence « bienveillante » et « solaire ». Puis, cette divinité de la mythologie hindoue devint un membre de la Trimurti au même titre que Shiva et Brahma. Sa mission ? Descendre sur Terre pour aider les humains et protéger l’univers, accompagné de sa monture représentant un aigle appelé Garuda, mais aussi d’un serpent avec de nombreuses têtes.

La branche de l’hindouisme qui vénère Vishnu se nomme le vishnouisme. Il a épousé Lakshmi, déesse de la richesse et de la chance ou selon d’autres sources Bhumi (symbole de la terre) que le dieu de l’Inde sauve des eaux.

Comment est représentée la divinité Vishnu ?

Sur la représentation la plus célèbre, le dieu Vishnou dort sur un serpent aux multiples têtes symbolisant le monde endormi, flottant sur les eaux primordiales. En réalité, la grande divinité hindoue prépare le prochain univers et lorsqu’elle se réveille débute la création. Ainsi, Vishnu est de couleur bleue revêtu d’un habit royal, d’une tiare dorée (kirita-mukuta) et possède 4 bras tenant chacun une conque (shankha), un disque tournoyant autour de son index (chakra), un lotus (padma) et une massue (gadha).

Les différents avatars du dieu hindou

Vishnu, divinité de la légende hindoue doit revêtir un avatar (avatâras) afin d’aider l’univers et rétablir l’ordre lorsqu’une menace plane sur le monde. Ainsi, il prend différentes formes en fonction des événements, tels que les plus célèbres : Rama (le héros) et Krishna (l’impitoyable guerrier), eux-mêmes vénérés. Cependant, il existe encore d’autres incarnations comme :

• Matsya, le poisson,
• Kurma, la tortue,
• Varâha, le sanglier,
• Narasimha, l’homme-lion,
• Vamana, le nain,
• Parashurama, le prince combattant,
• Siddhartha Gautama aussi appelé Bouddha,
• Kalkî, le jugement dernier qui montre la fin de l’ère actuelle.

Que vient faire Vishnu dans le yoga ?

Le saviez-vous que Vishnu possédait sa propre posture dans le yoga ? L’asana Anantâsana est également nommée la posture de Vishnou, voire même la posture de l’Infini. Dans la légende hindoue, « Ananta » est un autre nom donné à cette divinité en Inde, associé au serpent à plusieurs têtes du même nom. La représentation la plus connue du dieu hindou le montre allongé légèrement de côté sur le fameux serpent Ananta. C’est pourquoi la posture de Vishnu se nomme ainsi. Les vertus de cet asana sont multiples, notamment pour :

• Étirer les muscles des jambes, du dos et des côtes,
• Tonifier la musculature du bassin, des hanches et des abdominaux,
• Diminuer les douleurs des rhumatismes,
• Baisser la fatigue et le stress,
• Améliorer le système immunitaire,
• Équilibrer le chakra racine (Muladhara).

Pour réaliser cette posture, équipez-vous d’un tapis de yoga de qualité et éco-responsable.