French Yoga Community

Shakti, principe créateur féminin personnifié sous la forme des déesses hindoues Parvati, Kali, Durga et Saraswati.

Le mot Shakti désigne « puissance », « pouvoir » et « force ». En effet, la Shakti est une énergie créatrice féminine puissante présente en chacun de nous, même les hommes. Ce concept est personnifié par la déesse-mère Devi, elle-même représentée par Parvati (femme de Shiva), Durga, Saraswati et Kali. Ces divinités dans l’hindouisme forment le pôle féminin (l’énergie), Shiva étant le pôle masculin (la conscience divine). L’union des 2 extrémités amène à l’illumination, selon le principe du tantrisme. Dans le Kundalini Yoga, la déesse hindoue symbolise le serpent situé au niveau du chakra racine. C’est alors que la montée de Kundalini signifie l’éveil de la Shakti. Le Shakti yoga a pour objectif de ressentir cette énergie.

Qui est Shakti dans l’hindouisme ?

Dans la religion hindoue, Shakti représente la puissance divine féminine ou l’énergie créatrice féminine. C’est aussi la « Mère divine ». D’un point de vue plus physique, cette divinité de l’Inde traduit la fécondité, la maternité ainsi que la créativité. Vous trouvez également cette énergie en chaque homme, mais non exprimée.

La puissance créatrice divine est représentée par Devi, une déesse hindoue majeure. Celle-ci peut prendre la forme de Parvati (déesse de la dévotion et de l’harmonie), Kali (déesse de la destruction), Saraswati (déesse des arts et de la sagesse) ou Durga (déesse du courage et de la force).

Shakti est vénérée par les Shaktas (śākta) dans la religion du Shaktisme (branche de l’hindouisme) faisant partie du tantrisme. Cette divinité de la mythologie hindoue est souvent montrée comme femme de Shiva (Parvati) exprimant ainsi le côté féminin du dieu, lui-même exprimant le côté masculin. Le tantrisme suggère l’union des deux pôles : Shakti (l’énergie) et Shiva (la Conscience divine). Ce concept est incarné par Ardhanarishvara. D’ailleurs, la déesse de l’Inde possède un lien étroit avec la Kundalini, c’est-à-dire qu’elle est personnifiée comme le serpent présent en chacun de nous au niveau du chakra racine. La montée de la Kundalini nécessite l’union avec Shiva se trouvant au niveau du chakra couronne pour atteindre la conscience pure, la zénitude et l’énergie suprême.

Le symbole de Shakti dans le yoga

L’éveil de la shakti grâce au yoga

L’éveil de la Shakti fait partie des nombreux objectifs de la pratique du yoga, c’est-à-dire l’éveil du serpent présent à la base du sacrum afin de faire monter l’énergie Kundalini le long de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête. C’est un point important dans l’art du yoga, qu’enseigne le Kundalini Yoga, afin de faire évoluer la conscience et d’atteindre l’illumination. Pas de panique si vous ne ressentez pas votre Shakti (énergie intérieure) immédiatement ! Cela nécessite de la pratique ! Cependant, vous pouvez également trouver votre Shakti avec le Pranayama (exercices de respiration), le chant des mantras ou encore la méditation.

Découvrez le yoga Shakti : Adi Vajra Shakti yoga

Vous pouvez réveiller votre Shakti kundalini et vénérer votre féminité durant une séance de Adi Vajra Shakti yoga. Ce type de pratique allie les asanas dynamiques et statiques, les respirations (Pranayama), les temps de méditation, la relaxation guidée et les mouvements spontanés. C’est également une façon de faciliter les changements hormonaux du cycle menstruel et de la ménopause.

Adi Shakti Mantra, le chant pour invoquer l’énergie créatrice

« Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru » est un mantra de Kundalini Yoga, honorant Shakti et se traduisant par « Le créateur et sa création ne sont qu’un. C’est notre véritable identité. L’extase de cette sagesse est grande, au-delà des mots. » Il fut l’un des premiers mantras transmis par Yogi Bajhan aux États-Unis. Ses 8 syllabes regroupent les 7 chakras ainsi que l’aura. Tranquillement installé sur votre tapis de yoga ou votre coussin de méditation, récitez le mantra Shakti afin de vous connecter à la puissance créatrice féminine et réveiller l’énergie Kundalini.

Découvrez ce qu’est l’énergie Kundalini grâce au livre Merveilleuse kundalini de Régine Degremont.

Vous avez sûrement déjà entendu quelqu’un parler de chakras ? Mais, savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? Certains diront qu’ils n’existent pas alors que d’autres ne jureront que par eux. Ceux-ci se trouvent à l’intérieur de chaque personne, faisant circuler l’énergie pour le bon fonctionnement du corps. Dans cet article, vous découvrirez qu’est-ce que le chakra, mais aussi pourquoi il est très important et enfin en quoi le yoga peut être très utile dans ce domaine.

Comment fonctionnent les chakras ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais il existe 7 chakras : racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et couronne. Ceux-ci constituent la base de la médecine traditionnelle indienne ou ayurvédique. Ils forment vos centres énergétiques invisibles à l’intérieur de votre enveloppe charnelle.

Ainsi, ils absorbent l’énergie prana ou force de vie, entrant dans votre corps grâce à votre respiration. Les chakras peuvent être matérialisés comme une colonne lumineuse commençant à la base de votre colonne vertébrale et se terminant sur le sommet de votre tête. Les centres énergétiques se trouvant le plus bas forment votre côté instinctuel alors que ceux situés le plus haut forment le côté mental. Chaque chakra est relié à des organes, des sons, un élément, une couleur ainsi que des fonctions de la conscience.

L’énergie kundalini appelée aussi force spirituelle circule à travers chaque centre d’énergétique, du bas vers le haut, où elle se regroupe en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. C’est ce qu’il se produit lorsque les chakras sont harmonisés.

Pourquoi harmoniser ses chakras ?

La force spirituelle doit avoir la possibilité de passer dans vos chakras sans surplus ni carence et cela de manière équilibrée. Cependant, les émotions, le stress, une mauvaise hygiène de vie, des blessures psychologiques non résolues ou un mal-être peuvent dérégler vos centres d’énergétique. Ainsi, les chakras se ferment ce qui empêche l’énergie de bien circuler, entraînant des maladies. Soit ceux-ci ralentissent leur vitesse de mouvement ou rétrécissent traduisant une inactivité de l’organe correspondant, soit ils s’agrandissent ou amplifient leur allure entraînant des complications émotionnelles et physiques.

Afin de pallier à ses désagréments, il est nécessaire d’ouvrir les chakras. Cependant, rééquilibrer vos centres énergétiques ne doit pas vous dispenser de consultation d’un professionnel de santé. Pour harmoniser ses chakras soi-même, il peut être utile de pratiquer régulièrement le yoga.

Comment équilibrer ses chakras grâce aux exercices yoga kundalini ?

Les postures de Yoga également appelées asanas, permettent d’équilibrer et d’ouvrir les chakras, car elles font circuler l’énergie dans le corps. Le kundalini yoga, apparu en 1969 en Occident, suggère des postures, du chant, des méditations ainsi que des respirations pour chaque centre énergétique. C’est une technique mêlant le yoga et la pratique spirituelle. Ainsi, celle-ci permet de faire circuler l’énergie kundalini à travers le corps du chakra racine (base de la colonne vertébrale) jusqu’au chakra couronne (haut de la tête) en passant par les cinq autres centres d’énergie. Lorsque la force de vie circule jusqu’au septième chakra, le chemin est complet et l’illumination est possible.