French Yoga Community
Mieux dormir avec des pierres | Lithothérapie
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour rester en bonne santé. Trop de fatigue cumulée perturbe l'humeur et rend les journées difficiles. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour lutter contre les insomnies : méditer avant de s’endormir par exemple, mais aussi utiliser des cristaux et minéraux. Découvrez dans cet article les bienfaits de la lithothérapie sur le sommeil.
Une envie de retraite de yoga avec les Amazones Parisiennes ?
Que vous souhaitiez vous évader le temps d’une semaine ou deux, approfondir votre pratique du yoga ou vous initier à des méthodes de bien-être, les raisons de partir en retraite sont multiples. Il s’agit avant tout d’un temps dédié pour revenir à soi, une parenthèse bienfaisante pour s’échapper d’un quotidien un peu routinier. Mais une retraite de yoga peut aussi vous ouvrir d’autres perspectives et vous donner envie de changer de voie, voire de vie !
Portrait d'une yogini: Delphine Brasseur, créatrice de la marque Harmonie Collection
Portrait Delphine Brasseur est une belle rencontre pleine d’harmonie et de douceur. Delphine Brasseur est une jeune entrepreneuse belge passionnée par le yoga et sensible à l’équilibre intérieur. Delphine est spécialiste en lithothérapie.
