Je m’appelle Gwendoline, et j’habite en Vendée. Après des études dans le design j’ai voulu renouer avec la voie du yoga que j’avais découvert à mes 15ans lorsque je pratiquais la natation à haut niveau. J’ai créé BOM YOGA et NUTRITION en 2016 et après plusieurs formations en France et à l’étranger, je dispense mon enseignement au travers de cours et de séjours divers. Passionnée de sport et bien-être et amoureuse d’un surfeur, je trouve mon essence dans le yoga dynamique (ashtanga-vonyasa, le flow) tout en complétant la pratique et mon enseignement avec le yin yoga et le nidra.

Qu’est ce que pour toi un « espace sacré » ? 

Un espace sacré est pour moi une zone dédiée à ma pratique. J’ai eu à cœur et la possibilité d’aménager chez moi une petite pièce où je laisse aller ma créativité sur le tapis et mes autres passions: peinture, lecture. C’est un peu mon sanctuaire et un espace à moi... parfois partagé par mes deux gros matous, dont un qui ne quitte plus mon tapis Manduka !

Comment aménages-tu ton « espace sacré » ou le lieu où tu pratiques le yoga? 

Mon espace est pourvu de nombreuses étagères où je laisse mes bols, instruments divers, matériel et livres à portée de bras. Mon tapis trône en maître dans cet espace. 

Quels objets sont indispensables pour toi dans cet espace ? 

Différents objets qui racontent une histoire: mon tapis qui est imprégné de sueur (glamour) et d’émotions, des coquillages et des coraux, un bout de palosanto ou un diffuseur d’huiles essentielles car le parfum appelle les souvenirs. Mon bolster est aussi essentiel à mon quotidien car en tant que jeune maman, j’aime me ressourcer dans le nidra et le restorative yoga.

Quelle est ta routine “bien être” ou yoga au quotidien ? 

J’ai une routine à l’image d’une journée: tonique le matin (brossage du corps), douche tiède ou froide, pratique dynamique.

Le soir, j’aime me masser le visage et m’avachir sur mon bolster pour quelques postures informelles.

 

Gwendoline

12 mars, 2021 — Patricia Nagelmackers
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