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Le portrait de Florence Piers, kinésiologue

juin 05, 2021

Le portrait de Florence Piers, kinésiologue

Je m'appelle Florence, je suis kinésiologue et professeur de yoga certifiée. Je me suis initiée à la pratique et à la philosophie du yoga dès l'âge de 16 ans.
 2. Comment es tu arrivée à prendre soin de toi ?
Quelques postures de yoga ont suffi pour que je me rende compte de leur effet bénéfique sur mon corps physique, mental, émotionnel et spirituel. Très vite nous retrouvons un équilibre au niveau émotionnel, la relation à l'alimentation s'assainit, les auto-sabotages s'arrêtent, la relation avec les autres est plus dans l'amour et naturelle, etc.
 3. Quelle pratique pour ton bien être ?
Hatha Yoga ou Vinyasa.
 4. Quel est le rituel de ta pratique ?
J'essaye de toujours pratiquer à jeûn. Je commence par quelques salutations au soleil pour échauffer mon corps en douceur, suivies de quelques asanas comme les Guerriers, Sirsasana, la Chandelle ou le Bébé heureux. Je clôture la séance par savasana suivi d'un pranayama et une méditation.
 5. Qu’en retires tu ?
Un bel équilibre, de la joie et du bien-être sincère et profond.
 6. Qu’emportes tu dans ton sac de yoga ?
Une sangle, un petit baffle, une gourde.
 7. Quel est ton objet / accessoires fétiche ?
- Mon tapis
 8. Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona ?
Les jours où nous ne voulons absolument pas pratiquer sont les jours où nous en avons le plus besoin.
9. Où pratiques tu ?
Je pratique dans mon cabinet de kinésiologie, dans lequel je me suis créé un espace sacré: Un espace rien que pour ma pratique de yoga.
 10. Quel est ton mantra / phrase fétiche ?
"Il ne s'agit pas de faire des postures extraordinaires, mais de vivre l'extraordinaire dans chaque posture." A. Herkens
Namasté 🙏🏻

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