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Portrait de Virginie Van Parijs, professeure de yoga

avril 18, 2020

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Portrait de Virginie Van Parijs, professeure de yoga

Virginie, maman de deux enfants, professeure de yoga et pilâtes a développé son propre centre de yoga avec son mari.

C’est avec bienveillance et écoute que Virginie partage cette passion avec ses élèves. Elle enseigne un yoga “adapté à chacun”; parce que nous sommes tous uniques, avec des histoires distinctes et que chaque corps a des besoins différents. Pour elle, il n’existe pas seulement une seule manière de pratiquer la posture. A chacun sa version, dans le respect de son “être”!

En lien avec la transmission écrite de Patanjali, et sa définition du yoga, elle rappelle à ses élèves que le yoga est bien plus qu'une posture ou un exercice respiratoire. Une invitation à l’écoute de soi, de ses limites du jour ou du corps, sans tenir compte de la posture sur le tapis voisin, ou des poils qui dépassent d’un legging ;-) .... ou même encore de ce que notre mental lui-même voudrait que nous réalisions...

Comment es-tu arrivée à prendre soin de toi ?

Je faisais déjà du yoga, mais pas de manière assidue. Quand j’ai rencontré mon mari, lui aussi professeur de yoga, c’est devenu une évidence ! Aujourd’hui même mes vacances sont orientées en fonction du yoga : professeur que j’ai envie de rencontrer, formation que je rêve de suivre, lieu de pratique, tester un yoga que je ne connais pas...

Mes formations en ayurvéda m’ont aussi appris à prendre soin de ma santé par une hygiène de vie et une nourriture adaptées.

Quelle pratique pour ton bien être?

J’aime commencer ma séance de yoga par du pranayama suivi d’une méditation. Ensuite, en fonction des jours, des lunes et de mon cycle hormonal je poursuis avec une pratique de l’ashtanga yoga, du hatha yoga ou un travail plus axés sur les abdominaux de la méthode de Gasquet. J’adapte toujours en fonction de mon énergie, mon humeur et puis aussi en fonction du temps.

Je m’intéresse à toutes les formes de yoga, car chacune d’elles est un trésor qui me nourrit en fonction de mes besoins.

Quel rituel de ta pratique?

Je préfère pratiquer le matin tôt, à jeun, quand la petite famille dort encore.
Si je me sens raide, avant ma douche, je frictionne tout mon corps vigoureusement avec de l’huile de sésame.
Je commence toujours la séance avec les kriyas du ventre et je termine par une relaxation.

Qu’en retires tu?

Au-delà des bienfaits physiques, une pratique régulière m’offre un mental plus calme, plus patient et avec plus de distance aux événements. Une humeur positive ornée de gratitude face à la vie.

Mais je reste humaine et il m’arrive parfois de ne pas me lever assez tôt pour pratiquer, mais je sens la différence, et n’aime pas cette sensation “tamasique”.

Qu’emportes tu dans ton sac de Yoga?

Un tapis en fonction du voyage

une serviette de yoga car j’aime le contact du tissus, et pour l'ashtanga c’est la combine idéale avec la transpiration et les sauts ! Et enfin 

un bloc-note !

Quel est ton objet/ accessoire fétiche?

La serviette de yoga, j’adore, c’est mon ancrage <3 !

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona?

Ne pas se mettre la pression avec une pratique trop longue, difficile à tenir sur durée. Essayez plutôt de pratiquer une séance courte et régulière.
Ensuite quand l’habitude est installée, augmentez peu à peu la durée.
Et puis surtout écoutez vous !

Où/comment pratiques-tu ?

Je préfère les espaces plus petits et de préférence dans la pénombre avec le store fermé aux 3⁄4 laissant deviner la lumière du jour suivant la saison. Je pratique rarement dans notre studio car moins cocon quand on est seule.
Mon endroit préféré est au pied de mon lit face à la fenêtre.Mais si mon mari dort encore, ce sera au salon.

Quel est ton mantra?

Phrase de Gandhi:
"Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours".
Pour en savoir plus sur Virginie : 
mon site :  www.espace-en-soi.org

 

 


11 Réponses

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mai 02, 2020

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jhkFldgQCMRYcB
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mai 01, 2020

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JdyOrNIF
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mai 01, 2020

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avril 22, 2020

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avril 22, 2020

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avril 22, 2020

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avril 22, 2020

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avril 21, 2020

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avril 21, 2020

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avril 21, 2020

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avril 21, 2020

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