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Zoom sur la DA de la marque M Life London: Sarah MacDonnell

octobre 27, 2018

Zoom sur la DA de la marque M Life London: Sarah MacDonnell

Nous avons la joie de vous présenter Sarah MacDonnell, directrice créative de la marque de Yoga : M.Life London qui rejoint notre site.

Nous lui avons demandé quelques conseils sur leurs pratiques du yoga que je partage avec vous aujourd’hui.

Qui se trouve derrière cette marque de vêtements et d’accessoires de yoga design et eco-responsable Anglaise ?

M.Life a été fondée il y a 10 ans par Leonie Ellyatt, passionnée de création lifestyles, de vêtements et accessoires de qualité pour aider les yogis dans leurs pratiques.

Avec Sarah MacDonnell, elles s’efforcent de designer et créer des produits innovants afin d’atteindre les besoins des clients.

Comment es tu arrivée à prendre soin de toi?

J’essaye de tout faire avec modération mais sans être trop strict avec moi-même pour avoir toujours un peu de fun.

Quelle pratique pour ton bien-être?

Je pratique le yoga Vinyasa 4 fois par semaine et je suis une formation de professeurs de yoga pour une meilleure compréhension de ma pratique à Yoga London.

Quel est le rituel de ta pratique?

J’essaye de prendre soin de moi tous les jours. D’un gratte langue Ayuredic à dire quelque chose de gentil ou commencer ou finir ma journée avec un cours.

Qu’en retires-tu? 

Ma pratique régulière du yoga permet de me débarrasser de toute énergie négative qui reste bloqué dans mon corps et mon esprit.

Qu’emportes-tu dans ton sac de yoga?

Une sangle de yoga, des biscuits aux gingembres, un spray d’eau de rose, du Kombucha au gingembre pour après les séances.

Quel est ton objet/accessoire fétiche?

Ma brique et sangle M Life. J'aime avoir la possibilité de modifier les poses. Nous sommes tous différents et les accessoires vous aident à vous développer tout en vous supportant et vous aident à ne pas vous blesser.

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona?

Redécouvrir votre respiration dans votre classe de yoga, respirer est la clé. Ce n’est pas la réalisation d’une position mais trouver le calme et le confort dans les poses. La respiration va vous aider à trouver de la profondeur dans vos postures et de débloquer les émotions enfouies qui ont besoin de sortir.

Observez-vous, ne vous jugez pas.

Où / comment pratiques tu?

Je pratique au Yoga Edge pour gérer ma classe et au Yoga London pour ma formation de professeur de yoga.

Quel est ton mantra/ phrase fétiche?

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
"Yoga est l'inhibition (nirodhah) des modifications (vrtti) de l'esprit (citta)."
Je fais toujours la pose de l’arbre quand je sens que mon esprit est surmené. Cela m’aide à contrôler les modifications. C’est assez magique.

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