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Après avoir pratiqué la gymnastique rythmique pendant une vingtaine d’années, Coelia débute le yoga pour des raisons physiques et sportives.
Cependant son intérêt pour la pratique et la philosophie a très vite évolué et rapidement elle se forme pour devenir professeur de yoga.
Partager en bougeant son corps et en libérant son esprit grâce à des enchainements fluides, dynamiques et dans une ambiance détendue, voici les mots d’ordres des cours de Coelia !
C’est tout naturellement que je lui ai posé quelques questions personnelles sur sa pratique du yoga que je partage avec vous aujourd’hui.
Après voir pratiqué la Gymnastique Rythmique très intensément pendant plus de 15 ans, et avoir stoppé pour cause de départ à l’étranger, mon corps et mon esprit désiraient retrouver cette sensation de plénitude propre à chaque passion.
Le Yoga s’est alors imposé assez rapidement. De plus, j’étais hôtesse de l’air avec un rythme très important, il m’était donc devenu presque naturel de vouloir préserver ma santé en prenant soin de moi.
Le Yoga en premier lieu. Pouvoir me retrouver sur ce tapis à bouger sans trop réfléchir me procure un bien indescriptible.
Ecouter de la musique.
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Toujours m’octroyer du temps pour des petits plaisirs (un bain, une manucure, un massage…)
Voyager. Pour moi c’est primordial !
Il n’est jamais réellement le même, puisque cela dépend de mon emploi du temps.
En devenant professeur de Yoga, je n’ai malheureusement plus autant de moments pour ma pratique personnelle, mais dès que je trouve un instant de libre, je déroule mon tapis, avec de la musique qui m’inspire et je laisse mon corps s’exprimer de lui-même.
L’espace de quelques minutes, l’esprit se calme… je me retrouve loin de ce rythme parisien effréné. Loin de cette pression sociale et de ces jugements constants. Je me retrouve là, à être simplement moi-même. Sans attente…
Mon tapis Lululemon
Ma bouteille d’eau (j’enseigne beaucoup chez Yuj Yoga Studio sous la chaleur, j’ai donc besoin de m’hydrater encore plus)
Une huile de massage pour chouchouter mes élèves.
Une tenue de rechange (leggings, brassière et petit top)
Les leggings ! Je pense en avoir une bonne quarantaine :D
De sauter le pas.
D’essayer, malgré les stéréotypes, les regards des autres, de se propulser au moins pour 60 min dans cette bulle que peut représenter une pratique de Yoga.
Peut-être aussi tenter de trouver le type de Yoga qui convient, essayer et définir ses propres goûts.
Et se souvenir que les postures parfaites n’existent pas, chacun son rythme, et ce n’est jamais l’apparence des asanas qui compte mais le chemin parcouru qui a toute son importance.
Avec mes professeurs favoris :
Tatiana et Alexander chez YUJ YOGA STUDIO
Benoit chez YOGA VILLAGE
Manon chez SIMONE
Alix chez BROMANCE
Alexandra chez BANDHA YOGA
J’adore aussi le Yin de Sabrina qui me permet d’aborder une pratique plus douce, et réconfortante.
« On voyage autour du monde à la recherche de quelque chose et on rentre chez soi pour le trouver - George Moore »
Gayatri Mantra, chanté par Deva Premal
N'hésitez pas à aller la retrouver sur son Instagram et sur son blog.
Photo prise par : Chloe Vollmer Lo
