Identifier votre dosha dominant en Ayurvédique?

Afin de vous permettre d'identifier votre dosha dominant, il vous suffit de cocher la description qui vous correspond le mieux avec un petite croix. Si il s'agit d'un deuxième choix vous pouvez mettre un rond. Nous sommes tous constitués des 3 doshas, cela vous permettra d'identifier rapidement ce qui vous correspond. 

Une fois identifié, le dosha dominant devra être ré-équilibré, ce qui vous permettra d'adapter votre mode de vie en conséquence que ce soit vos activités, votre alimentation ou votre sommeil. 

Sachez que les doshas fluctuent en fonction des saisons, de l'âge, de votre mode de vie. Rien n'est stable, ni figé. C'est ce qui fait la magie de l'être humain et de cette médecine. 

Les particularités physionnomiques des 3 doshas

1. Vata 

Peau = fine et sèche

Cheveux = fins, foncés, crépus, ou frisés

Visage = long, angulueux, avec un menton marqué

Cou = fin, très long, ou très court

Nez = petit, étroit, aquilin

Yeux (forme) = Petits, enfoncés

Yeux (couleurs) = Marron foncé

Dents = irrégulières

Bouche = petite

Lèvres = minces

2. Pitta

Peau = claire, douce avec des tâches de rousseur, des grains de beauté

Cheveux = fins, doux, blonds ou roux

Visage = oval avec un menton pointu

Cou = proportionné

Nez = droit, pointu ou moyen

Yeux (forme) = moyens

Yeux (couleur) = bleu ou gris, noisette

Dents = taille moyenne, jaunâtres

Bouche = moyenne

Lèvres = moyennes

3. Kapha 

Peau = épaisse, grasse ou pâle

Cheveux = abondants, épais, brillants et bruns

Visage = large et rond

Cou = solide

Nez = large arrondi

Yeux (forme) = grands sortants

Yeux (couleur) = Bleu ou marron clair

Dents = blanches, gencives solides

Bouche = grosse, charnue

Lèvres = moyennes

Vos caractéristiques psychologiques selon selon votre dosha

1. Vata

Pensée = légère, encombrée, sans passage à l'acte

Mémoire = bonne à court terme

Croyances = fluctuantes, selon l'instant

Emotions = anxieux, craintif, et inquiet

Travail = créatif, imaginatif

Style de vie = instable

2. Pitta

Pensée = précise, logique, va jusqu'au bout des projets

Mémoire = bonne et rapide

Croyances = fortes, déterminé, guidé par l'action

Emotions = jugements faciles, présomptueux

Travail = intellectuel

Style de vie = affairé et ambitieux

3. Kapha

Pensée = lente, stable et parfois conservatrice

Mémoire = bonne, dans l'espace et vaste

Croyances = solides, difficile à changer

Emotions = possessif

Travail = manuel

Style de vie = stable et régulier

Quel est le profil de votre constitution en fonction de votre dosha?

1. Vata

Vata est une combinaison de l'air et de l'ether (espace) : ce qui caractérise votre constitution par : la légerté, le foid, le sec, le rugueux, le subtil, le dispersant, l'inconsistant, l'astringent. 

Sur le plan de la personne, ces tendances donnent; la créativité, l'enthousiasme, la liberté, la générosité, la joie et la vitalité

Sur le plan organique: Vata est lié à la fonction motrice, les battements de coeur, la stimulation des sucs gastriques. 

2. Pitta

Pitta est constitué du feu et de l'eau ce qui donne: légèreté, chaud, huileux, tranchant, liquide, aigre et piquant. 

Sur le plan de la personne, ces tendances donnent; ambition, concentration, confiance, courage, soif de connaissances, bonheur, intelligence

Sur le plan organique, Pitta est lié à la digestion, l'assimilation de la nourriture, le maintien de la température du corps, l'éclat des yeux et de la peau

3. Kapha

Pitta c'est la combinaison de l'eau et de la terre, ce qui signifie: lourd, froid, huileux, lent, visqueux, dense, doux, statique, sucré.

Sur le plan de la personne, ces tendances donnent; attention, concentration, compassion, foi, accomplissement, patience, stabilité, tendresse. 

Sur le plan organique, Kapha est lié à la douceur, du corps, la distribution de la chaleur, la force, et l'endurance, le sommeil et la longévité.