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Recette Healthy : Crevettes poêlées à la mangue

mai 27, 2020

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Recette Healthy : Crevettes poêlées à la mangue

Un plat exotique pour faire voyager vos papilles ! 

Recette de Anaïs Sauvier - Diététicienne Natur House sur la région d'Annecy.
Natur House est un centre de rééquilibrage alimentaire.
Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Pour cela, un suivi régulier est mis en place en fonction des objectifs et besoins de chacun par une diététicienne-nutritionniste diplômée d'état qui s'adaptera à  votre mode de vie, afin de vous proposer un plan alimentaire sans frustration et qui vous permettra d’enfin maintenir vos objectifs tels qu’ils soient .
Les consultations sont variées (perte de poids, améliorer son sommeil ou encore réduction du stress).
Les diététiciennes Natur House sont également phytothérapeutes, ce qui permet d'intégrer des compléments alimentaires naturels (à bases de fruits, plantes et légumes) en plus  du plan alimentaire proposé. Ces compléments ne viennent pas se substituer à l'alimentation mais en appui pour la perte de poids ou tout autre objectif (sommeil, stress, ...).
Le mot d'ordre de l'enseigne : Le bien-être avant tout ! 
Recette super simple pour se faire plaisir !

Ingrédients pour 4 personnes :

En cuisine : 10 min + 10 min de cuisson 

  • 200 g de crevettes
  • 1 mangue
  • 1 oignon
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • sel
  • poivre

La préparation

Émincer l'oignon dans une poêle. Ajouter l'huile d'olive. Saler, poivrer.

Faire cuire 10 min à feu doux à couvert. L'oignon doit être cuit. Ajouter les crevettes et la mangue coupée en cubes.

Laisser chauffer 2-3 minutes. 

Servir avec de la salade verte ou de la mâche.

Bon appétit !!        

Pour retrouver Anaïs - Diététicienne et ses cabinets Natur House : 

Facebook : https://www.facebook.com/naturhouseannecy/

Sites internet : 

ANNECY :

https://www.naturhouse.fr/liste-centres/202-annecy-chambery/

ANNECY-LE-VIEUX :

https://www.naturhouse.fr/liste-centres/794-annecy-le-vieux


6 Réponses

SWCZboRNVLfhnua
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juin 04, 2020

gaxihCAPB

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juin 04, 2020

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OsFPcRQUG
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juin 01, 2020

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juin 01, 2020

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mai 27, 2020

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mai 27, 2020

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