Recette healthy ultra simple : le pudding au chocolat miel & chia

Recette de Anaïs Sauvier - Diététicienne Natur House sur la région d'Annecy.

Natur House le centre de rééquilibrage alimentaire

Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Pour cela, un suivi régulier est mis en place en fonction des objectifs et besoins de chacun par une diététicienne-nutritionniste diplômée d'état qui s'adaptera à  votre mode de vie, afin de vous proposer un plan alimentaire sans frustration et qui vous permettra d’enfin maintenir vos objectifs tels qu’ils soient .

Les consultations sont variées (perte de poids, améliorer son sommeil ou encore réduction du stress).

Les diététiciennes Natur House sont également phytothérapeutes, ce qui permet d'intégrer des compléments alimentaires naturels (à bases de fruits, plantes et légumes) en plus  du plan alimentaire proposé. Ces compléments ne viennent pas se substituer à l'alimentation mais en appui pour la perte de poids ou tout autre objectif (sommeil, stress, ...).

Le mot d'ordre de l'enseigne : Le bien-être avant tout ! 

Recette healthy : le pudding au chocolat miel et graines de chia

INGRÉDIENTS

Mettez le lait, cacao, miel et chia dans un bol mixeur , mélangez le tout durant 15 seconde, vitesse 4

Versez votre préparation dans des verres et placez-les au réfrigérateur

Après 1h faites les sorti puis remuez le mélange dans les verres avec une fourchette.

Ensuite laissez-les au frigo pendant 6 heures ou toute la nuit avant de les déguster

Vous pouvez glisser quelques pépites de chocolats ou saupoudrez de cacao

Bon appétit !!

Si vous voulez plus de renseignements :  Dieteticienne Natur House Annecy