Quels sont les minéraux qui favorisent le sommeil ?

Nous le savons tous, le sommeil est réparateur. C’est au cours de la nuit que le corps va pouvoir se recharger en énergie, les tourments de l’esprit s’apaisent une fois les yeux fermés. C’est aussi pendant les phases de sommeil que l’on assimile tout ce que l’on a appris au cours de la journée. Une bonne nuit de sommeil est donc essentielle pour rester en bonne santé. Trop de fatigue cumulée perturbe notre humeur et rend les journées difficiles. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour lutter contre les insomnies : méditer avant de s’endormir par exemple, mais aussi utiliser des cristaux et minéraux, en voici une liste non exhaustive.

Le Quartz rose

Ce cristal est fréquemment utilisé en lithothérapie, sans doute dû à ses pouvoirs et bienfaits. Il est lié au Chakra du cœur, c’est la pierre de l’amour comme l’évoque sa couleur rose pâle. Le quartz rose est idéal pour lutter contre l’insomnie et le stress : il apaise, il aide à mieux gérer les émotions, son énergie douce et bienfaitrice apporte la paix intérieure. Le quartz rose peut être placé sous l’oreiller ou dans la chambre pour une douce nuit. Placé au cœur de la maison, il dissipe les conflits et fait régner l’amour dans le foyer. Ce cristal est fortement conseillé dans la chambre de bébé, à vous les nuits tranquilles.

L’Améthyste

On en finit plus de vanter les mérites de ce minéral ! Comme évoqué dans nos précédents articles, l’améthyste est une pierre à utiliser sans modération. Reliée au chakra coronal, elle aide celui qui la porte à faire de beaux rêves et favorise les nuits calmes. Son action est directement liée au subconscient et à la pensée active, elle chasse les pensées négatives et repose l’esprit. Porter une améthyste ou en avoir une près de soi avant de s’endormir permet de se relaxer plus facilement, son énergie est ressourçante et reposante. Avec elle, vous serez en pleine forme dès le matin.

La Calcite bleue

En ce qui concerne le sommeil, la calcite bleue est tout à fait indiquée. Elle réduit le stress, régule le sommeil et favorise le lâcher-prise. Cette pierre nous renvoie vers notre petit être intérieur, elle fait appel à l’intuition. Apprendre le lâcher-prise n’est pas chose facile, mais si vous parvenez à le maîtriser, alors vous retrouverez calme et sérénité. On ne peut pas tout contrôler, tout le temps, autant l’accepter, la calcite bleue peut vous aider sur cette voie.

La Pierre de soleil

Comme son nom l’indique, la pierre de soleil ou héliolite apporte rayonnement et positivité. Grâce à la lumière qu’elle dégage, cette pierre combat la tristesse et la dépression. Elle est très efficace pour lutter contre la morosité, les pensées négatives, les blocages émotionnels et les angoisses du quotidien. La pierre de soleil réchauffe le cœur de son utilisateur, elle l’aide à retrouver goût à la vie et porte-bonheur. Si vous êtes victime de cauchemars, elle agira comme un attrape-rêves.

La Tourmaline noire

Cette pierre est excellente pour accompagner les séances de yoga, mais pas que... ! C’est la pierre de l’ancrage, elle élimine les chimères de l’esprit et permet à celui qui la porte de garder les pieds sur terre. Ce minéral noir profond est excellent pour absorber les énergies négatives, soit de ceux qui vous entourent, mais aussi dans les lieux chargés en négativité. À la maison, la tourmaline noire trouvera sa place près des appareils qui dégagent des ondes électro magnétiques, comme la télévision, l’ordinateur, etc. Dans la tête ou dans l’environnement, la tourmaline noire fait le ménage !

Maintenant que vous connaissez les minéraux qui favorisent un sommeil réparateur, vous n’avez plus qu’à vous laisser porter vers votre favori. N’oubliez pas que les pierres vous appellent à elles et vous choisissent, si vous hésitez parmi cette liste, laissez votre intuition vous guider.