Yoga Community
Comment choisir un coussin de méditation ou zafu ?
Votre coussin de méditation doit être adapté à votre morphologie et vos goûts. Pour certains, un zafu, c’est juste un coussin, mais en réalité c’est votre plus grand allié dans...
Comment choisir un bolster de yoga ?
Votre bolster de yoga est votre complice dans la réalisation parfaite de vos asanas. Le bolster est un coussin cylindrique ou rectangulaire qui s’utilise généralement dans le Yoga doux du...
Portrait d'une yogini créatrice de LagOm: Anna Ilkovics
Anna Ilkovics, suédoise et vivant en Belgique, fait carrière en tant que client director. Depuis plus de 20 ans, son travail consiste à répondre aux besoins d'autrui, modèle qu’elle a...
Comment choisir une brique de yoga ?
La brique de yoga est intéressante afin de prolonger votre bras et votre pied ou comme support pour certaines postures afin d’éviter de vous blesser. Pour bien choisir une brique de yoga, notamment son adhérence, sa densité, sa solidité, sa taille, sa matière et la forme de ses bords, suivez nos conseils dans cet article.
Qu’est-ce qu’un asana dans la pratique du yoga ?
Asana, 3e pilier du yoga. L’asana yoga ou posture du yoga pour les yogis débutants, est généralement connu pour son enchaînement de diverses positions du corps plus ou moins difficiles...
Portrait d'une yogini sportive : Nadia Jas
Curieuse, hyperactive et parisienne, Nadia Jas est professeure des écoles, blogueuse running et bien-être et instructrice méditation pleine conscience enfants. Passionnée de course à pied, Nadia pratique le yoga depuis quelques...
Quatre exercices de yoga pour se détendre de la tête aux pieds
Le yoga est une discipline qui permet d’oxygéner le corps, de s’étirer et de se détendre, en combinant des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) ainsi que d’autres techniques...
Ma séance de yoga pour me muscler
Équilibre, concentration, détente, ce sont des termes que l’on trouve souvent associés au yoga. Mais saviez-vous que le yoga peut aussi vous permettre de vous muscler en profondeur ? Voici quelques...
Portrait de la fondatrice du site Yogisa : Isabelle Fayolle
Amoureuse de la nature, Isabelle fayolle est une professeur de yoga passionnée par la nutrition et les sciences. C’est tout naturellement que nous lui avons posé quelques questions personnelles sur sa...
3 postures de yoga de base, simples et leurs bienfaits
Beaucoup vous le diront, il est toujours possible d’évoluer et de se perfectionner dans la pratique posturale du yoga. Une asana (posture) peut être abordée de plusieurs façons, et l’exécuter...
Postures et accessoires de yoga
Que vous soyez débutant en yoga ou que vous ayez déjà une pratique régulière, l’usage de supports tels que la brique, le bolster et la sangle de yoga peut vous...
Portrait de la fondatrice de la marque de yoga YUJ : Hélène Duval
Nous avons la joie de vous présenter Hélène Duval, fondatrice de la marque de yoga YUJ. Nous lui avons demandé quelques conseils sur leurs pratiques du yoga que je partage...
