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5 effets surprenants du Yoga pour votre santé
Le Yoga, ça conserve et c'est efficace contre le stress et la dépression, mais pas que.
On vous a déniché 5 avantages méconnus du Yoga pour la santé...et ils pourraient vous surprendre!
6ᵉ Chakra : chakra du TROISIÈME ŒIL – Ajna – couleur Bleu
Le 6ᵉ Chakra, le Troisième Œil, est lié à l'intelligence et à l'intuition. Il est équilibré lorsqu'il favorise le développement spirituel et la clarté mentale. Les pierres comme le Lapis-Lazuli et l'Améthyste peuvent aider à l'harmoniser. Utilisez-les en méditation et purifiez-les avec du soleil ou de la sauge.
5ᵉ Chakra de la Gorge – Vishuddha – couleur Bleu clair
Les chakras, centres d'énergie, régulent la vitalité corporelle. Le 5ᵉ chakra, de la Gorge, de couleur bleu, se situe à la base de la gorge. Associé à la créativité et à la communication, il contrôle la thyroïde et l'expression de soi. Un chakra de la gorge équilibré permet une communication claire et honnête. Lorsqu'il est bloqué, il entraîne une faible estime de soi et des problèmes de communication. En excès, il peut causer une communication excessive et sarcastique. Les pierres comme la Sodalite ou la Turquoise aident à équilibrer ce chakra.
4ᵉ Chakra : le chakra du Cœur – Anahata – couleur Verte
Les chakras sont des centres d'énergie qui régulent la vitalité dans le corps. Le Chakra du Cœur, le quatrième, symbolisé par la couleur verte, se trouve sous la poitrine. Il est lié à l'amour de soi et des autres, à la compassion et à la conscience. Lorsqu'il est équilibré, il favorise la gentillesse et l'ouverture d'esprit. Un chakra du cœur déséquilibré peut conduire à des problèmes émotionnels et physiques. Pour harmoniser ce chakra, vous pouvez utiliser des pierres comme le Quartz Rose ou la Labradorite.
Qu'est ce qu'un matériel éco-responsable chez Tayrona Yoga?
Chez Tayrona Yoga, l’éco-responsabilité c’est produire dans le respect non seulement de l’environnement, mais aussi des hommes et des animaux. L’éco-responsabilité, tel que nous l’entendons, repose sur plusieurs critères dont les conditions de travail, les conditions de production & fabrication, le choix des matériaux qui composent les produits que nous sélectionnons mais aussi le lieu de production.
Le chakra du cœur ou Anahata : Quatrième des sept chakras
Tout le monde possède des chakras, sept au total, invisible, mais bien présent dans l’enveloppe charnelle. C’est grâce à eux que l’harmonie du corps et de l’esprit opère, permettant un bien-être au quotidien. Le 4e centre énergétique se nomme le chakra du cœur se trouvant sur le sternum au niveau du muscle cardiaque. Il cache à lui seul de nombreux secrets à découvrir ou redécouvrir.
Le 3 ème chakra: le plexus solaire ou Manipura
Les chakras sont des centres énergétiques invisibles dans le corps, au nombre de sept, permettant de garder l’harmonie du corps et de l’esprit. Le chakra plexus solaire est le troisième se situant au niveau du bas des côtes sous la pointe du sternum. Cependant, celui-ci peut être déséquilibré notamment à cause du stress. Découvrez ans cet article le pouvoir du 3e chakra.
Portrait de Anne Claude Normand, globe trotteuse, prof de yoga et coiffeuse
Je pratique le yoga vinyasa depuis seulement quelques années. J'ai suivi la formation Gérard Arnaud à Paris. Aujourd'hui, j'enseigne dans le Jura le Vinyasa et Hatha yoga suivant le niveau des élèves. Je m'adapte à eux. Le yoga m'a permis de découvrir mon corps intérieur et extérieur, il m'apporte un bien être, calme ...
L’espace sacré de Florence Piers
Kinésiologue et professeur de yoga certifiée, je m'initie à la pratique et à la philosophie du yoga dès l'âge de 16 ans avant de me former en Inde, à Rishikesh. Ce sont les différentes approches énergétiques du yoga et de la kinésiologie, que j'intègre dans mes séances. Fascinée par le pouvoir de guérison du yoga, j'aime transmettre mes connaissances, pousser les personnes au-delà de leurs limites habituelles, pour découvrir qu'elles sont beaucoup plus que ce qu'elles croient être.
Recette healthy : crème au chocolat
Découvrez Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Recette healthy : banana bread
Découvrez Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Recette healthy : bowl cake à la pomme
Découvrez Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
