Yoga Community
Recette healthy : SOUPE FROIDE DE BETTERAVE
Natur House, le centre de rééquilibrage alimentaire à Annecy, vous partage sa recette healthy de soupe froide à la betterave. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser pour les maintenir sur le long terme.
Portrait de Jess, professeure de yoga bikram
Portrait de Jess : Jess et le yoga se sont trouvés en 2008, malgré le gros a priori qu'elle en avait. Jess est professeure de yoga bikram (certifiée depuis 2014) et après avoir enseigné dans plusieurs pays, elle participe à des compétitions de yoga. Découvrez son parcours.
Recette healthy : banana bread réconfortant
Retrouvez une délicieuse recette healthy de Banana bread conseillée par Natur House, le centre de rééquilibrage alimentaire à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme.
Portrait de Sophie-Claire, professeure de yoga et kinésithérapeute
Portrait de Sophie-Claire : elle est Kinésithérapeute et sophrologue diplômée, psychopraticienne. Sophie-Claire a la profonde conviction que le bien-être physique et le bien-être mental sont indissociables. Depuis 25 ans, elle s'attache donc à trouver des méthodes douces et respectueuses pour que chacun, quelle que soit sa situation, puisse participer à des séances de yoga bénéfiques à la fois au corps et à l'esprit.
Ma routine yoga et ses bienfaits
Mettez en place un rituel yoga pour votre bien-être. C’est le moment idéal pour pratiquer le yoga. Après vous êtes équipée en matériel de yoga, c’est parti pour la routine yoga du matin et du soir. Pourquoi ? Booster votre vitalité le matin et vous relaxer le soir. À la clé, une meilleure hygiène de vie.
Recette healthy : Flan aux asperges
Découvrez une nouvelle recette healthy de Flan aux asperges proposée par Natur House le centre de rééquilibrage alimentaire. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme.
Portrait de Virginie Van Parijs, professeure de yoga
Portrait de Virginie qui partage sa passion du yoga avec ses élèves. Elle enseigne un yoga “adapté à chacun”; parce que nous sommes tous uniques, avec des histoires distinctes et que chaque corps a des besoins différents. Pour elle, il n’existe pas seulement une seule manière de pratiquer la posture. A chacun sa version, dans le respect de son “être”.
Séquence Vinyasa : Chaturanga Dandasana
Faites vous du bien avec cette séance de yoga Vinyasa : Chaturanga Dandasana. Grâce aux conseils de Yogalie, suivez ce cours complet à voir et à revoir sur notre chaîne YouTube Tayrona Yoga.
Portrait de Magalie de Yogalie, professeure de yoga
Portrait de Magalie de Yogalie : Magalie s'est associée à Tayrona Yoga pour vous délivrer ses conseils et ses cours en vidéo sur notre chaîne YouTube. "Nous sommes tous différents et le yoga doit tenir compte de cela. Je pratique le yoga depuis presque trois ans maintenant et pour moi, il est ma
thérapie quotidienne, celle du corps et de l’esprit."
thérapie quotidienne, celle du corps et de l’esprit."
Comment faire pour se mettre au yoga ?
Vous souhaitez prendre soin de vous et vous désirez essayer une nouvelle pratique qui vous permettra de bouger sans sortir de chez vous. Grâce à cet article, découvrez le yoga pas à pas.
Recette healthy : pizza légère sur fond de chou-fleur
Recette healthy : pizza légère sur fond de chou-fleur proposée par Natur House, le centre de rééquilibrage alimentaire. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme.
Prendre soin de sa peau : un gommage pour le visage
Le gommage fait partie des soins du visage à faire au moins une fois par semaine, il permet de rendre votre visage doux et éclatant. Découvrez dans cet article tous nos conseils pour chouchouter votre peau.
