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Shiva dans le yoga, le symbole de la conscience divine
Shiva, le plus grand des dieux hindous. Shiva, un terme signifiant « le bienfaisant, celui qui porte bonheur ». Ce nom ne vous est pas totalement inconnu et pour cause ce dieu...
Le pouvoir des minéraux et la méditation
Pratiquer la méditation permet de vider le corps et l’esprit des énergies négatives qui le polluent. Dans cette quête mentale, on va chercher à apaiser les désordres psychiques en s’aidant de techniques de respiration. Pour entrer dans cet état de relaxation intense, on peut se servir de la lithothérapie. Cette science holistique utilise le pouvoir des pierres et leurs énergies pour soigner les blessures de l’âme ou les douleurs physiques.
Mieux dormir avec des pierres | Lithothérapie
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour rester en bonne santé. Trop de fatigue cumulée perturbe l'humeur et rend les journées difficiles. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour lutter contre les insomnies : méditer avant de s’endormir par exemple, mais aussi utiliser des cristaux et minéraux. Découvrez dans cet article les bienfaits de la lithothérapie sur le sommeil.
Comment choisir son cours de yoga ?
Choisissez un cours de yoga après en avoir testé plusieurs. C’est la rentrée et vous souhaitez en profiter pour vous inscrire à un cours de yoga. Mais, plusieurs possibilités s’offrent...
Portrait Eva Lastra, psychanalyste et professeur de yoga
Je me présente Eva Lastra, psychanalyste et professeur de Yoga sous le nom de YogaByEva. J’ai créé une idée, un concept pour tisser ou retisser un lien complice entre le...
Les 5 meilleures postures pour l’ouverture du cœur
Ouvrir le chakra du cœur avec le yoga : des postures pour libérer votre énergie
Découvrez comment pratiquer des postures de yoga pour ouvrir le chakra du cœur, connu sous le nom d'Anahata en sanskrit. L'ouverture de ce centre énergétique peut favoriser la circulation fluide de l'énergie vitale, améliorer le fonctionnement des organes associés, renforcer la compassion, accroître la confiance en soi et promouvoir le pardon. Explorez des postures de yoga, telles que le guerrier 1, la roue, le poisson, le cobra et la salutation inversée, pour nettoyer et activer ce chakra essentiel à votre bien-être. Ensuite, poursuivez votre voyage en pratiquant des postures d'ouverture du bassin pour une expérience holistique
Portrait d'une Yogi : Amélie Bruder
Portrait Amélie, coach sportif, auteur en spiritualité et développement personnel et professeur de yoga. Elle souhaite partager avec ses élèves tout le bien être que cette dernière discipline a pu lui apporter.
Séance de yoga pour booster son énergie
Pratiquez le yoga de l’énergie chaque matin pour booster votre vitalité. Le matin, vous vous sentez déjà fatigué. Encore pire, au cours de la journée, vous somnolez et donc vous...
Portrait d'une Yogini passionnée; Mélanie de Yogamove
Mélanie, amoureuse de la nature et des animaux, sportive dans l’âme, est une jeune professeure de yoga sur Annecy & Aix-les-Bains. Les cours enseignés par Mélanie sont une approche complète et...
Le symbole de Ganesh dans le yoga
Célèbre divinité hindoue, Ganesh occupe une place importante dans le yoga. À l’image de sa représentation, ce dieu à tête d’éléphant est le symbole de la sagesse et de la...
Comment choisir une retraite de yoga ?
Un séjour de yoga est l’opportunité de prendre du temps pour vous. Vous avez enfin réussi à prendre des vacances ou réserver un week-end pour vous ? Depuis quelques mois...
Les 7 bonnes raisons d’utiliser une roue de yoga
Vous pouvez compter sur votre Yoga Wheel de qualité pour vous détendre, pratiquer les ouvertures, vous muscler et gagner en équilibre. Vous connaissez peut-être la roue de yoga sous le...
